ออกกำลังกาย

ถุงมือฟิตเนส ไอเทมสำคัญสำหรับผู้เล่นฟิตเนสจริงจัง

เอาใจผู้เล่นฟิตเนสบ่อยๆ กับ "ถุงมือฟิตเนส" ไอเทมหนึ่งที่คนชอบออกกำลังกายตามฟิตเนสขาดไม่ได้ ด้วยเพราะถุงมือจะช่วยไม่ให้มือด้าน และป้องกันอาการบาดเจ็บได้ ...
กางเกงวิ่ง วิ่งออกกำลังกาย

ได้เวลาฟิตหุ่น เตรียมกางเกงวิ่งแล้วไปวิ่งกันเถอะ

ถ้าหากคุณชอบวิ่งเป็นประจำ ควรเตรียมกางเกงวิ่งติดตัวไว้ในการออกกำลังกายตามความสะดวก จะเลือกใส่กางเกงวิ่งขายาวหรือจะเป็นกางเกงวิ่งรัดรูปให้ทะมัดทะแมงตามความชอบ...
ชกมวย ชกมวยลดน้ำหนัก

ชกมวย เทรนด์ออกกำลังมาแรงของหนุ่มสาวยุค 4.0

สำหรับเทรนด์ออกกำลังกายในยุคนี้ที่หนุ่มๆ สาวๆ สนใจเป็นอย่างมากก็คือ "การชกมวย" หากใครกำลังสนใจการออกกำลังด้วยการชกมวยอยู่ล่ะก็ มาติดตามรายละเอียดการดีกว่า ...
ไตรกีฬา Triathlon

ทำความรู้จักกับไตรกีฬา ฝึกความอึดถึกทน

"ไตรกีฬา" เป็นกีฬาที่หลายคนอาจจะเคยได้ยิน แต่ไม่เข้าใจว่าคือกีฬาประเภทอะไรกันแน่ วันนี้เรามีคำตอบสำหรับผู้ที่สนใจในกีฬาชนิดนี้ ที่ขึ้นชื่อว่าฝึกความอึดถึกทนได้อย่างดี ...
ออกกำลังกายตอนเช้า

รวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ ยิ่งทำทุกวันยิ่งเห็นผลชัดเจน

คนในวัยทำงานส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเพราะไม่มีเวลา ในวันนี้เราจะมาแนะนำการแบ่งเวลาในการออกกำลังกายสำหรับคนทำงานมาฝากกัน...
สิ่งที่ไม่ควรทำหลังออกกำลังกาย

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากว่าคุณออกกำลังกายส่วนแขนและหลัง

วันนี้เรามีวิธีการง่ายๆในการดูแลส่วนแขนและหลังของคุณให้พร้อมต่อการออกกำลังกายอย่างแข็งแรงและปลอดภัยจากอาการบาดเจ็บไปด้วยกัน...

PERFECT PERFORMANCE WITH BALLET – BARRE

เปลี่ยนบรรยากาศซึมเศร้าในช่วงหน้าฝน สนุกกับการออกกำลังกาย Barreworks ณ The Pilatest (Pilates Studio by Rachel Park) ในสไตล์ลีลาการเต้นที่ใช้พื้นฐานการ เต้นบัลเล่ต์...

สนุกไปกับท่าเต้นที่หลากหลาย

วิธีการออกกำลังกายสมัยใหม่มีมากมายหลากหลายรูปแบบ ที่ล้วนแต่เพิ่มสีสัน ความสนุก และความมันแบบสุดขั้วให้กับผู้ที่หลงใหลและรักการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น...