Sports Activity

ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

10 ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย อาจจะยังไม่รู้จักการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ซึ่งคำๆ นี้แท้จริงแล้วคืออะไร แล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร มาไขปริศนากัน...
เลือกซื้ออุปกรณ์แบดมินตัน

วิธีเลือกอุปกรณ์ แบดมินตัน แต่ละประเภทแบบมืออาชีพ

สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มหันมาสนใจกีฬา แบดมินตัน มักจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกซื้ออุปกรณ์ไม่ว่าจะเป็น ไม้แบดมินตัน รองเท้า กระเป๋าใส่อุปกรณ์ จนไปถึงเครื่องแต่งกาย...
รองเท้าวิ่งราคาไม่แพง

ห้ามพลาด! รองเท้าวิ่งแบรนด์ดังลดราคาบ่อยในรอบปี

สาเหตุที่การวิ่งเป็นที่นิยม เพราะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ใช้อุปกรณ์หลักๆ น้อยชิ้น เพียงรองเท้าวิ่งคู่เดียว ก็สามารถออกวิ่งได้แล้ว แถมยังพกพาสะดวกและหาซื้อง่าย...
เทคนิคการเล่นเทนนิส

เทคนิคการจับไม้เทนนิสและตีลูกแบบ Basic ไปสู่ความเป็นมืออาชีพ

การเล่นเทนนิส นอกจากจะเล่นเพื่อการแข่งขัน หรือเป็นนักกีฬาอาชีพแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ให้ความสนุกสนาน อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสมรรถนะทางร่างกายได้อย่างเต็มที่อีกด้วย...
เลือกซื้อจักรยานสำหรับคนตัวสูง

ตัวสูง 190 ซม. ขับจักรยานลำบากมากต้องแก้ปัญหายังไงดี

การปั่นจักรยานออกกำลังกาย สำหรับคนรูปร่างสูงมากกว่า 190 เซนติเมตร อาจติดปัญหาเรื่องสรีระที่สูงเกินไป ซึ่งเรามีทริกสำหรับคนตัวสูงในการเลือกจักรยานมาแนะนำ...
ว่ายน้ำในฤดูหนาว

ว่ายน้ำในฤดูหนาว มีผลเสียกับร่างกายแค่ไหน ที่นี่มีคำตอบ

หลายคนคิดว่าในช่วงฤดูหนาวกิจกรรมว่ายน้ำ อาจจะดูไม่ค่อยเหมาะกับอากาศอันหนาวเย็นเท่าไหร่นัก เราจึงนำเอาทิปเกี่ยวกับการว่ายน้ำในฤดูหนาวมาแนะนำ...
running-program-check

นักวิ่งต้องอ่าน! เว็บเช็คโปรแกรมวิ่งสำหรับหน้าหนาว

ติดตามทุกโปรแกรมวิ่ง ผ่านทางเว็บไซต์ ไม่ว่าจะเป็น Shutter Running, Pat Running หรือ Jog and Joy นอกจากนั้นยังมีรายละเอียดต่างๆ ที่เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกคน...
กีฬาปีนผา

5 ประเภทกีฬาสุดฮอต เหมาะกับช่วงฤดูหนาว เผาผลาญไขมันได้ดี

สำหรับคนที่ยังไม่มีไอเดียว่าจะสนุกกับการออกกำลังกายในฤดูหนาวนี้ยังไง เรามีกีฬาสุดฮอตมานำเสนอถึง 5 ชนิด มาดูกันว่าแต่ละชนิดจะเสริมความฮอตให้กับหนาวนี้ยังไงบ้าง...