Sports Activity

ปั่นจักรยานฤดูหนาว

5 ยี่ห้อจักรยาน ที่ควรนำมาปั่นในช่วงฤดูหนาว

การปั่นจักรยาน ถือเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี ยิ่งในช่วงฤดูหนาวแล้ว เราจึงนำ 5 แบรนด์ยอดฮิตของจักรยานมาแนะนำ...
กิจกรรมเที่ยวทะเล

กิจกรรมที่พลาดไม่ได้หากไปเที่ยวทะเล

การไปทะเลเป็นการท่องเที่ยวพักผ่อน ที่ทำให้เราได้ผ่อนคลายจากความเครียด และสัมผัสกับธรรมชาติ ซึ่งมีกิจกรรมอีกมากมาย ที่สามารถทำได้เฉพาะตอนไปทะเลเท่านั้น...
โหนบาร์

กีฬา 5 ประเภท ช่วยเพิ่มความสูงแบบติดเทอร์โบ

เรื่องความสูงสำหรับเด็กหนุ่มเด็กสาว เป็นเรื่องที่สามารถหาทาง “เพิ่มความสูง” ให้กับตัวเองได้ไม่ยาก อย่างการเล่นกีฬาที่ช่วยยืดตัวและเน้นออกแรงทั่วทั้งร่าง...
วิ่งออกกำลังกาย คาร์ดิโอ

4 วิธี ออกกำลังกาย “คาร์ดิโอ” บริหารหัวใจ สลายไขมัน

คาร์ดิโอ ช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้เร็วขึ้น จากการ ออกกำลังกาย เช่น เต้นแอโรบิก วิ่ง ปั่นจักรยาน ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง และเหมาะกับการลดน้ำหนัก...