For Men

“วิตามินดี” นับว่าเป็นอีกหนึ่งในวิตามินที่มีความสำคัญกับร่างกายเป็นอย่างมากโดยเฉพาะการช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตและอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น ถ้าวิตามินนี้ลดต่ำลงคงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ ดังนั้น เรามาเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกายในช่วงหน้าหนาวกันเถอะ ซึ่งจะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นตามมาดามมาดูกันเลย ทำไมหน้าหนาวแล้ววิตามินดีลดต่ำลง!? ก่อนจะไปเข้าเรื่องกันมาดามอยากเติมความรู้ให้คุณสักเล็กน้อย สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าทำไมหน้าหนาววิตามินดีจึงลดต่ำลง เพราะส่วนใหญ่แล้ววิตามินดีนั้น เราได้รับมาจากแสงแดดนั่นเอง แต่ในช่วงหน้าหนาวช่วงเวลาของแสงแดดจะน้อยลง ทำให้ไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของเราสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดได้นั่นเอง...