สาวสไตล์ไหน เหมาะกับน้ำหอมกลิ่นอะไรที่ใช่คุณ 2025
พาส่องกลุ่มน้ำหอมตัวท็อปที่สะท้อนสไตล์ของสาวๆ อันหลากหลาย ทั้ง สาวหวาน สาวขี้เล่น สาวเซ็กซี่ และสาวสไตล์คลาสสิค
Health News & Tips
Top 10 list ครีมกันแดดสุดปัง ที่จะมาช่วยปกป้องผิวคุณจากรังสียูวีตัวร้าย 2024
เนื่องจำนวนผู้ติดเชื้อที่ลดน้อยลงทุกวัน ทำให้รัฐบาลประกาศคลายล็อกดาวน์ให้กับเราเป็นที่เรียบร้อย ซึ่งทำให้หลายๆ ออฟฟิศเริ่มเปิดให้พนักงานกลับเข้ามาทำงานกันแล้ว หรือหลายๆ คนก็มีแพลนที่จะออกทริปไปเที่ยวทะเล หรือออกไปเดินห้างกันแล้ว ซึ่งแน่นอนว่าก็จะต้องเจอเข้ากับศัตรูตัวร้ายของผิวเราอย่างรังสี UVA และ UVB ที่ส่งออกมาจากแสงแดดนั่นเอง เพราะฉะนั้นในวันนี้ทาง Central Inspirer มีอันดับ 10 ครีมกันแดดขายดีมาฝากทุกคนกัน...
เปิดสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนการเคลือบฟันขาววีเนียร์
สมัยนี้คนเราใส่ใจดูแลสุขภาพปากและฟันกันมากขึ้น เพราะทุกคนทราบดีว่ารอยยิ้มสวยๆ นั้นสร้างความประทับใจได้มากแค่ไหน เทรนด์การดัดฟันด้วยวิธีการต่างๆ มีให้เห็นมากมาย และคนส่วนมากก็นิยมดัดฟันให้เรียงตัวสวย เพิ่มความงามให้กับรอยยิ้มเข้าไปอีก นอกจากการดัดฟันแล้ว อีกเทรนด์การดูแลฟันที่กำลังเป็นที่นิยมมากๆ ในหมู่ดารา และเซเลบทั้งไทยและต่างประเทศ เป็นการทำทันตกรรมเพื่อความงาม หรือ Cosmetic Dentistry ที่กำลังได้รับความนิยมสูงสุดคือ การเคลือบฟันขาวแบบวีเนียร์ หรือ...
“นอนน้อยทำให้อ้วนขึ้นจริงหรือไม่?!” Central Inspirer มีคำตอบ
เป็นที่ทราบกันดีว่าการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน นอนน้อย หรือนอนไม่พออาจทำให้เรามีอารมณ์หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ไม่มีพลังในการทำงาน ทำให้เรารู้สึกอึมครึมได้ทั้งวันเลยทีเดียว การนอนน้อย นอกจากทำให้จิตใจไม่แจ่มใสแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพได้อีกด้วย จากการวิจัยของ The National Sleep Foundation (NSF) องค์การที่ศึกษาด้านปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของประเทศอเมริกา เผยว่า 45%...
หน้าวหนาวนี้ระวังร่างกายขาดวิตามินดี!! 5 วิธีเติมวิตามินดีให้กับร่างกายคุณ
“วิตามินดี” นับว่าเป็นอีกหนึ่งในวิตามินที่มีความสำคัญกับร่างกายเป็นอย่างมากโดยเฉพาะการช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกบาง โรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตและอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น ถ้าวิตามินนี้ลดต่ำลงคงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ ดังนั้น เรามาเพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกายในช่วงหน้าหนาวกันเถอะ ซึ่งจะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นตามมาดามมาดูกันเลย ทำไมหน้าหนาวแล้ววิตามินดีลดต่ำลง!? ก่อนจะไปเข้าเรื่องกันมาดามอยากเติมความรู้ให้คุณสักเล็กน้อย สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าทำไมหน้าหนาววิตามินดีจึงลดต่ำลง เพราะส่วนใหญ่แล้ววิตามินดีนั้น เราได้รับมาจากแสงแดดนั่นเอง แต่ในช่วงหน้าหนาวช่วงเวลาของแสงแดดจะน้อยลง ทำให้ไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของเราสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดได้นั่นเอง...
คุณควรดูแลตัวเองอย่างไรหลังวัน Cheat Day จะได้ไม่กลับมาอ้วนอีก
ใกล้เข้ามาแล้วกับปีใหม่ ช่วงเวลาที่ใครๆ อยากมีความสุข และตั้งเป้าหมายสร้างความเปลี่ยนแปลงดีๆ ให้กับชีวิต New Year’s resolution ต้อนรับปีใหม่กับคุณคนใหม่ New Year New You หลายคนเริ่มสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับตัวเอง อยากเป็นคนใหม่ในปีหน้า โดยเฉพาะการกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม กลับมารักษารูปร่าง กลับมาออกกำลังกาย พยายามลดน้ำหนัก...
10 นิสัยต้องเลิก! หากอยากมีฟันสวยและสุขอนามัยในช่องปากที่ดี
เมื่อพูดถึงความสวยความงาม ไม่เพียงแค่ผิวพรรณ หรือรูปร่างหน้าตาเท่านั้นที่ทำให้คนเราดูดี ดูหน้ามอง และเมื่อมองลึกลงไป การมีสุขภาพปาก สุขภาพฟันที่ดีก็ช่วยเสริมความมั่นใจ ทำให้เรายิ้มสวย ยิ้มกว้างได้อย่างสบายใจ คนเราสมัยนี้นอกจากจะให้ความสำคัญกับรูปร่าง ผิวพรรณและหน้าตาแล้ว ยังให้ความสำคัญกับฟัน ไปดัดฟัน จัดฟัน ขัดฟันขาว เพราะช่วยเสริมบุคลิกให้เราได้อีกด้วย แต่ยังมีคนอีกมากมายที่ละเลยเรื่องของฟัน ใช้ฟันแทะ...
เคลียร์ ‘เหนียง’ ปัญหาบนใบหน้าที่ไม่มีใครอยากให้เกิด!
การที่คนเรามี ‘เหนียง’ หรือคางสองชั้น หรือ Double Chin นั้นไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ปัญหานี้ก็ทำให้หลายคนรู้สึกขาดความมั่นใจ และหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีเหนียง หรือมีคางสองชั้นแล้วทำให้คุณรู้สึกไม่ดี รู้สึกไม่สบายใจ Central Inspirer อยากชวนคุณมาหาสาเหตุที่มาของเกิดเหนียง พร้อมแนะนำวิธีช่วยลดเหนียงให้กับคุณ มาดูกันเลยค่ะ สาเหตุของการเกิด ‘เหนียง’...