BEAUTY
คุณควรดูแลตัวเองอย่างไรหลังวัน Cheat Day จะได้ไม่กลับมาอ้วนอีก
ใกล้เข้ามาแล้วกับปีใหม่ ช่วงเวลาที่ใครๆ อยากมีความสุข และตั้งเป้าหมายสร้างความเปลี่ยนแปลงดีๆ ให้กับชีวิต New Year’s resolution ต้อนรับปีใหม่กับคุณคนใหม่ New Year New You หลายคนเริ่มสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับตัวเอง อยากเป็นคนใหม่ในปีหน้า โดยเฉพาะการกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม กลับมารักษารูปร่าง กลับมาออกกำลังกาย พยายามลดน้ำหนัก...
รวม 8 ลิปทินท์ที่ช่วยให้คุณสวยฉ่ำได้ทั้งปี
เมื่อพูดถึงการเติมสีสันให้กับริมฝีปาก มีลิปมากมายให้สาวๆ เลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็นลิปสติก ลิปกลอส ลิปบาล์ม หรือลิปทินท์ที่ช่วยเติมความชุ่มฉ่ำ และความงามให้กับเรียวปาก ผลิตภัณฑ์ลิปทั้งหลายทั้งปวง ช่วยดึงความโดดเด่นให้กับใบหน้า ไม่แพ้เมคอัพไอเทมใดๆ อาจจะเรียกว่าลิปสามารถดึงความงามให้กับใบหน้าได้มากที่สุดก็ว่าได้ เพียงแค่ทาลิปสีสดๆ แท่งเดียว ใบหน้าก็จะโกลว์ออกมา ทำให้สวยฉ่ำได้อย่างถูกใจสาวๆ แต่วันนี้ Central...
อยากผิวดีเชิญทางนี้!!! เผย 11 ผักผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวโกลว์ สดใสไม่จบ!
หากใครต้องการมีผิวที่เปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย และมีสุขภาพดี นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำเเล้ว การรับประทานผักผลไม้และอาหารที่ดีมีประโยชน์ส่งผลโดยตรงต่อร่างกายและสุขภาพผิวของเรา ผักผลไม้และอาหารที่มีประโยชน์มอบโภชนาการที่ดีให้กับร่างกาย ผักและผลไม้บางชนิดช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระและรังสียูวีในอากาศที่เข้ามาทำลายผิว ในขณะที่อาหารตัดแต่ง หรือ Processed Foods เช่น ไส้กรอก แฮม หรือเบคอน หรืออาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดที่อาจมีรสชาติอร่อยถูกปาก แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการน้อยและอาจทำร้ายร่างกายและทำให้เกิดการอักเสบของผิวที่สามารถมองเห็นได้จากอาการดังต่อไปนี้ เกิดสิว...
หยุดนอนดึก!! ถ้าคุณไม่อยากเจอ 5 ปัญหาผิวและสุขภาพจาการนอนน้อย
สมัยนี้คนเรานอนหลับพักผ่อนน้อย จะด้วยเป็นเรื่องของการทำงาน หรือเรื่องของการเข้าสังคม ปาร์ตี้สังสรรค์ ก็ล้วนเป็นแฟกเตอร์ที่ทำให้เรานอนดึกและนอนน้อย แต่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่ออกไปสู้โลกของทำงานกันต่อไป ชีวิตหมุนเวียนเป็นวัฏจักรอย่างไม่หยุดหย่อนที่ล้วนส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิว หากคุณเป็นคนนอนดึกจะด้วยจากปัจจัยใดต่างๆ จากการทำงานหนัก ปาร์ตี้หนัก หรือเป็นโรคนอนไม่หลับ มาดูกันว่าการนอนดึกนั้นส่งผลกับสุขภาพกายและสุขภาพผิวอย่างไรบ้าง 5 ปัญหาผิวและสุขภาพที่เกิดจากการนอนดึก 1. การนอนดึกส่งผลต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ ลองคิดดูว่า หากคุณนอนดึกมาก...
เผยโฉมผิวสวยโต้ลมหนาวด้วย 8 ขั้นตอนการปรนนิบัติผิวที่คุณต้องไม่พลาด!
ฤดูหนาวเป็นฤดูกาลที่สวยงาม ทำให้เราทุกคนสดชื่น และมีความสุข ถึงแม้ว่าเมืองไทยจะไม่ได้มีอากาศหนาวมากมายเท่าไหร่ โดยเฉพาะในกรุงเทพ แต่ลมหนาวยามเช้า และอากาศดีๆ ก็ทำให้เราทุกคนรู้สึกสดใส มีพลัง ทำให้เราคว้าเสื้อกันหนาวสีสวยๆ มาใส่ มองไปทางไหนผู้คนดูแจ่มใส แฮปปี้รับฤดูกาล ถึงแม้ว่าฤดูหนาวจะเป็นฤดูที่ทุกคนรอคอย แต่เรื่องของผิวพรรณ อากาสหนาวๆ ก็สงผลให้ผิวของเราแตกแห้งได้ อาจเรียกได้ว่าเป็นฤดูกาลที่คุณต้องใส่ใจดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษมากกว่าฤดูอื่นๆ...
สรรพคุณของน้ำผึ้งกับผิวหน้าที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อม 10 สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง
ทุกคนทราบกันดีว่า ‘น้ำผึ้ง’ นั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่ผู้คนนิยมใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำผึ้งมีสรรพคุณในการรักษาโรค เช่น ช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับสบาย c9jสำหรับผิวพรรณโดยเฉพาะผิวหน้า น้ำผึ้งมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้ Central Inspirer จึงอยากชวนคุณมาทำความรู้จักกับน้ำผึ้ง และคุณประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อผิวหน้าที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อมแนะนำ 10 สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง...
10 นิสัยต้องเลิก! หากอยากมีฟันสวยและสุขอนามัยในช่องปากที่ดี
เมื่อพูดถึงความสวยความงาม ไม่เพียงแค่ผิวพรรณ หรือรูปร่างหน้าตาเท่านั้นที่ทำให้คนเราดูดี ดูหน้ามอง และเมื่อมองลึกลงไป การมีสุขภาพปาก สุขภาพฟันที่ดีก็ช่วยเสริมความมั่นใจ ทำให้เรายิ้มสวย ยิ้มกว้างได้อย่างสบายใจ คนเราสมัยนี้นอกจากจะให้ความสำคัญกับรูปร่าง ผิวพรรณและหน้าตาแล้ว ยังให้ความสำคัญกับฟัน ไปดัดฟัน จัดฟัน ขัดฟันขาว เพราะช่วยเสริมบุคลิกให้เราได้อีกด้วย แต่ยังมีคนอีกมากมายที่ละเลยเรื่องของฟัน ใช้ฟันแทะ...
8 อาหารต้องห้ามที่ก่อให้เกิดสิว!
ปัญหาการเกิดสิว เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่สร้างความรำคาญใจให้กับหลายคน การเป็นสิวสามารถส่งผลให้เกิดความไม่มั่นใจ มีความไม่สบายใจเกิดขึ้น สิวยังอาจก่อให้เกิดแผลเป็นและจุดด่างดำที่รักษาให้หายได้ยาก ใครที่มีผิวที่เป็นสิวง่ายพยายามหาทุกวิธีในการป้องกันและกำจัดสิว แต่คุณทราบหรือไม่ว่า นอกจากการเลือกไปปรึกษาปัญหาสิวกับแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์แต้มสิวคุณภาพแล้ว ยังมีอาหารหลากหลายประเภทที่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งคุณเองสามารถป้องกันผิวจากการเกิดสิวได้หากละเว้นการรับประทานอาหารเหล่านี้ อาหารที่ก่อให้เกิดสิวมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ 8 ประเภทอาหารต้องห้ามที่ทำให้เกิดสิว 1. ขนมปัง (Bread)...