ปัญหาการแพร่ระบาดของโควิด-19 เป็นปัญหาโลกแตก โลกแตกจริงๆ เพราะโรคร้ายแพร่ระบาดไปทั่วโลก แถมยังมีไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ติดต่อกันง่ายๆ ระบาดไปทั่วอีก หลายคนฉีดวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกันถึงเข็ม 3 จะเข้าเข็ม 4 กันแล้ว ข่าวร้ายๆ กลับมีให้ได้ยินมากมายทุกวัน
การระบาดของโควิด-19 ส่งผลกับร่างกายและจิตใจของผู้คนเป็นอย่างมาก ทำให้พวกเราเกิดความเครียดทั้งในเรื่องการดูแลและปกป้องตัวเอง และเรื่องของสภาวะเศรษฐกิจการเงิน การงาน มันได้สร้างปัญหาให้มนุษย์โลกอย่างมากมาย
แต่ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร Central Inspirer อยากชวนเพื่อนๆ ให้คลายความเครียด ความวิตกกังวล แล้วหันมาดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจด้วยกันทำ Spa Retrat @ Home ขจัดความเครียด ไม่ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น การทำสปาช่วยผ่อนคลายได้ แถมยังช่วยให้คุณมีสภาพผิวที่เปล่งปลั่งและสดใส ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน มาดูกันเลยค่ะ
วิธีง่ายๆ ในการทำ Spa Retreat @ Home
1. ปิดอุปกรณ์สื่อสารให้หมด
ตัดขาดจากโลกภายนอกสัก 1-2 ชั่วโมงด้วยการปิดอุปกรร์สื่อสารทั้งหมดของคุณ ไม่รับรู้รับทราบ ไม่อยากได้รับข่าวสารอะไรจากภายนอกเพื่ออยู่กับตัวเอง เพิ่มบรรยากาศภายในบ้าน หรือห้องของคุณด้วยการดิมไฟ จุดเทียนหอม หรือ Diffuser พร้อมเปิดเพลงบรรเลงที่คุณชอบเพื่อสร้างบรรยากาศสบายๆ
เครื่องหอมน่าใช้ภายในบ้าน
DONNA CHANG เครื่องใส่น้ำมันหอมระเหย Aromatic Oil Vaporizer
ราคา 3,590 บาท พิเศษ 2,872 บาท (SAVE 20%)
AKALIKO น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Fresh Forest ขนาด 15 มล.
ราคา 375 บาท พิเศษ 338 บาท (SAVE 10%)
HARNN ผลิตภัณฑ์เทียนหอมผ่อนคลาย TOKYO (WAN SAO LONG & YUZU) ขนาด 190 กรัม
ราคา 1,450 บาท พิเศษ 1,305 บาท (SAVE 10%)
PANPURI ก้านไม้หอมกระจายกลิ่น คอลเลคชันซิกเนเจอร์ กลิ่นตะไคร้และส้ม
ราคา 4,800 บาท
2. ปรับอุณหภูมิให้เย็นสบาย
ปรับอุณภูมิภายในบ้าน หรือห้องของคุณให้อากาศเย็นกำลังดี ไม่ให้หนาวหรือร้อนเกินไปสำหรับการทำสปา หากบริเวณรอบบ้านมีต้นไม้รกครึ้ม คุณก็สามารถเปิดหน้าต่างรับลมได้สบายๆ ค่ะ
3. เปิดน้ำอุ่นใส่อ่าง
หากที่บ้านคุณมีอ่างอาบน้ำ ก้เปิดน้ำอุ่นๆ ผสม Bath Oil หรือ Bubble Bath แช่ให้ฉ่ำๆ นานๆ ใช้เครื่งหอม หรือเทียนหอมจุดสร้างบรรยากาศของการทำสปา พร้อมหลับตาและลืมความเครียดต่างๆ ออกให้หมด แต่หากบ้านคุณไม่ทีอ่างน้ำ อาบน้ำแบบ Shower อุ่นๆ น้ำแรงๆ ก็สามารถทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณผ่อนคลายได้เช่นเดียวกัน
Bath Oil กลิ่นหอมน่าใช้
ERB ออยล์อาบน้ำ Eastern Treat Milk Bath ขนาด 230 มล.
ราคา 1,690 บาท
SATIRA สถิรา มิลค์บาธแอนด์บอดี้ออยล์ กลิ่น รีแลกซ์ลาเวนเดอร์ ขนาด 250 มล.
ราคา 1,360 บาท
4. ขัดผิว
ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว พร้อมครีมสครับผิวจัดการขัดผิวเบาๆ ไปรอบตัว เพื่อ่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยกระตุ้นชีพจร และยังกระตุ้นกระแสการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย
ครีมสครับผิวน่าใช้
CLARINS EXFO BODY SCRUB ขนาด 200 มล.
ราคา 1,850 บาท พิเศษ 1,665 บาท (SAVE 15%)
AESOP สครับผิวกาย Geranium Leaf Body Scrub ขนาด 180 มล.
ราคา 1,300 บาท
เลือกใช้อุปกรณ์สครับผิวคุณภาพ
MANICARE ถุงมือขัดตัว สีน้ำตาล
ราคา 495 บาท พิเศษ 420 บาท (SAVE 15%)
GROW ฟองน้ำธรรมชาติ XXL
ราคา 890 บาท
MANICARE แปรงขัด+นวดหลัง รุ่น M67500 สีน้ำตาลอ่อน
ราคา 795 บาท พิเศษ 675 บาท (SAVE 15%)
5. ซับผิวให้แห้ง
หลังการขัดผิว ล้างน้ำออกให้สะอาด จากนั้นซับน้ำจากร่างกายด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม ตามด้วยบอดี้ออยล์ในขณะที่ผิวยังหมาดอยู่ จากนั้นซับผิวเบาๆอีกครั้งแล้วทา มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ช่วยบำรุงผิวให้ทั่วทั้งตัว คุณจะรู้สึกได้ถึงความนุ่มนวล ชุ่มชื้น และเปล่งประกายของผิว
ผ้าขนหนูเนื้อนุ่มน่าใช้
SANTAS ผ้าขนหนู Hotel Luxury Dorset Collection Bath Towel ขนาด 30X60 นิ้ว รุ่น SATWTSAG30X60
ราคา 1,750 บาท พิเศษ 1,400 บาท (SAVE 20%)
FROLINA ผ้าขนหนู รุ่น HOTEL สีเทาอ่อน
ราคา 1,750 บาท พิเศษ 1,400 บาท (SAVE 20%)
YVES DELORME ผ้าขนหนูเช็ดตัว ETOILE รุ่น Y8BENACRE สี Nacre
ราคา 4,200 บาท พิเศษ 2,940 บาท (SAVE 30%)
แนะนำมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อผิวกายคุณภาพEUCERIN ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายและผิวมือ Ph5 Cream For Hand And Body ขนาด 75 มล.
ราคา 320 บาท
CETAPHIL มอยซ์เจอไรซิ่ง ครีม ขนาด 453 กรัม
ราคา 980 บาท
6. การนวดเป็นหัวใจของการทำสปา
ไม่ว่าจะเป็นการทำสปาผิวกาย หรือผิวหน้า ทำสปาง่ายๆ ที่บ้าน หรือไปใช้บริการสปาชั้นนำ การนวดเป็นหัวใจสำคัญที่ทำหารการทำสปาได้ผลลัพทย์ที่ดีกับผิวพรรณและสภาพจิตใจ หากทำสปาที่บ้าน ให้คุณใช้บอร์ดี้ออยล์นวดผิวเบาๆ เป็นวงกลมไปรอบๆ บริเวณใบหน้าและผิวกาย แขนและขา นอกจากจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนไหลดีแล้ว ยังช่วยให้คุณรู้สึกรีแล็กซ์และผ่อนคลายได้อีกด้วย
น้ำมันนวดตัวคุณภาพ
BATH&BLOOM ไฮบิสคัส มาสสาจ ออยด์ ขนาด 260 มล.
ราคา 890 บาท
PANPURI Balance Skin Purity Massage & Body Oil ขนาด 200 มล.
ราคา 1,250 บาท
7. สปาผม
ไหนๆ ก็มีเวลามากมาย สปาร่างกายแล้วก็ควรสปาผมไปด้วยโดยใช้ Hair Conditioner หรือครีมบำรุงผมสูตรเข้มข้นลูบไล้ให้ทั่วเรือนผม ทิ้งไว้ 30 นาที – 1 ชั่วโมง แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดถ้าจะให้ได้ผลดียิ่งขึ้นควรห่อ สวมหมวกอาบน้ำแล้วห่อทับด้วยผ้าขนหนูอีกชั้นหนึ่งเหมือนกับเป็นารอบไอน้ำให้กับผม
8. สปาผิวหน้า
สปาผิวกายไปแล้ว การทำสปาผิวหน้าก็ต้องมา การทำสปาผิวหน้าง่ายๆ เริ่มต้นจากการล้างหน้าให้สะอาดด้วยคลีนซิ่งออยล์วยที่ช่วยละลายเครื่องสำอางและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ตามด้วยคลีนซิ่งโฟมที่ช่วยขจัดความมัน และสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้ดี ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ให้นวดคลึงบริเวณส่วนมันบนใบหน้าและตามซอกซอนต่างๆให้สะอาดค่ะ
หลังจากผิวหน้าสะอาดแล้ว ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วเข้าสู่ขั้นตอนมาส์กหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ มาสก์ทิ้งไว้สัก 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกที และจบขั้นตอนด้วยการเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า
แนะนำคลีนซิ่งออยล์ และคลีนซิ่งโฟมคุณภาพ
SHU UEMURA คลีนซิ่งออยล์สูตร blanc:chroma cleansing oil ขนาด 450 มล.
ราคา 3,800 บาท พิเศษ 3,420 บาท (SAVE 10%)
CLINIQUE ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอาง Clinique Take The Day Off Cleansing Oil ขนาด 200 มล.
ราคา 1,500 บาท พิเศษ 1,350 บาท (SAVE 10%)
LA MER The Cleansing Foam ขนาด 125 มล.
ราคา 4,250 บาท พิเศษ 3,825 บาท (SAVE 10%)
THREE T3 T1M514 CLEANSING FOAM
ราคา 1,600 บาท พิเศษ 1,440 บาท (SAVE 10%)
CLINIQUE โฟมล้างหน้า Extra Gentle Cleansing Foam ขนาด 125 มล.
ราคา 1,250 บาท พิเศษ 1,125 บาท (SAVE 10%)
ผลิตภัณฑ์มาสก์ผิวหน้าน่าใช้
KIEHL‘S มาส์ก Calendula Petal ขนาด 100 มล.
ราคา 1,750 บาท พิเศษ 1,575 บาท (SAVE 10%)
ORIGINS สลีปปิ้งมาส์ก Origins Drink Up™ Intensive Overnight Hydrating Mask With Avocado & Glacier Water ขนาด 75 มล.
ราคา 1,250 บาท พิเศษ 1,125 บาท (SAVE 10%)
BIOTHERM มาส์กบำรุงผิวหน้า Life Plankton Essence In Mask จำนวน 6 ชิ้น/แพ็ค
ราคา 1,600 บาท พิเศษ 1,440 บาท (SAVE 10%)
เซรั่มและมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ตัวท้อป
LANCÔME GENIFIQUE SERUM B50ML RENO
ราคา 4,800 บาท พิเศษ 4,320 บาท (SAVE 10%)
CLARINS CR80025863 DOUBLE SERUM ขนาด 50 มล.
ราคา 4,900 บาท พิเศษ 4,410 บาท (SAVE 10%)
ORIGINS ทรีทเม้นท์โลชั่นออริจินส์ Dr. Andrew Weil for Origins Mega Mushroom Relief and Resilience Soothing Treatment Lotion ขนาด 200 มล.
ราคา 1,800 บาท พิเศษ 1,620 บาท (SAVE 10%)
KIEHL’S ครีมบำรุงผิว Ultra Facial Cream ขนาด 50 มล.
ราคา 1,400 บาท พิเศษ 1,260 บาท (SAVE 10%)
9. สปามือ สปาเท้า
สองจุดนี้ก็ขาดไม่ได้ในการทำสปา แช่มือ และเท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำมันสมุนไพร หรือบอดี้ออยล์ ใช้ผลิตภัณฑ์สปามือ สปาเท้า ใช้แปรงขัดบริเวณจุดสัมผัสที่ด้าน ขัดเล็บ และตัดเล็มเล็บให้เรียบร้อย ทาด้วย Hand Cream และนวดไปทั่วๆ สัก 5 นาที ให้ผิวมือและเท้ารู้สึกอ่อนนุ่ม สะอาดและน่าสัมผัส
แนะนำผลิตภัณฑ์สปามือและสปาเท้าน่าใช้
XIAOMI ชุดอุปกรณ์ตัดเล็บ ชุดตัดแต่งเล็บสแตนเลส พร้อมกระเป๋า ขนาดพกพา 1 ชุดมี 5 ชิ้น
ราคา 599 บาท พิเศษ 488 บาท (SAVE 19%)
MANICARE ที่ขัดส้นเท้า
ราคา 595 บาท พิเศษ 505 บาท (SAVE 15%)
มือนุ่มด้วย Hand Cream คุณภาพ
AVEDA ครีมบำรุงมือ Hand Relief Moisturizing Crème ขนาด 40 มล.
ราคา 450 บาท พิเศษ 405 บาท (SAVE 10%)
THE BODY SHOP MORINGA HAND CREAM ขนาด 100 มล.
ราคา 500 บาท พิเศษ 400 บาท (SAVE 20%)
AESOP ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมือและเรียวเล็บ Reverence Aromatique Hand Balm ขนาด 75 มล.
ราคา 1,000 บาท
การทำ Spa Retreat ที่บ้านไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก เป็นเรื่องที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง การทำสปาเป็นศาสตร์บำบัดอย่างหนึ่งที่ช่วยผ่อนความความเครียด ความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ ลองหาเวลาว่างยามอยู่บ้านมาขจัดความเครียดและให้รางวัลกับร่างกายและจิตใจของตัวเองด้วยการทำ Spa Retreat ที่บ้านกันเถอะคะ