Cooking

สำหรับคนที่รักสุขภาพ รักการดูแลตัวเองให้มีร่างกายที่แข็งแรง มีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม มีหุ่นดี นอกจากการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำแล้ว อาหารก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณๆ ต้องระวังในการเลือกรับประทาน คนรักสุขภาพคงต้องบอกลาอาหารปิ้งย่าง ของทอด ขนมหวาน รวมถึงเครื่องดื่มต่างๆ อย่างน้อยที่สุดก็ควรรับประทานบ้าง เป็นครั้งเป็นคราว จะได้รักษาสุขภาพและร่างกายของเราให้แข็งแรง และสำหรับคนที่มักดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องของอาหาร คงรู้จักกันดีกับ ‘ซูเปอร์ฟู้ด’...

หน้าหนาวใกล้เข้ามาแล้วนะทุกคน เชื่อว่าหลายๆ คนในตอนนี้คงกำลังมองหาเสื้อกันหนาว หรือสิ่งอื่นๆ ที่จะมาช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นกันอยู่แน่ๆ แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่า อาหารที่เราทานก็ช่วยให้เราอุ่นขึ้นได้เช่นกัน อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะ ว่ามีอะไรบ้างตาม Central Inspirer มาดูกันเลย โดยในวันนี้เรานำมาแนะนำคุณถึง 15 อย่างเลยทีเดียว 1. ช็อกโกแล็ตร้อน มาเริ่มกันด้วยอะไรง่ายๆ...

แก้วเก็บอุณหภูมิหรือ Tumblr เรียกได้ว่าในปัจจุบัน ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นแก้วที่สามารถรักษาอุณหภูมิได้หลายชั่วโมงนั่นเอง ทำให้เครื่องดื่มของเรายังเย็นฉ่ำ หรือยังอุ่นๆ ได้ยาวนานมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งในปัจจุบันท้องตลาดมีแก้วเก็บอุณหภูมิให้เลือกมากมายหลายแบรนด์เลย ตั้งแต่ราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน ดังนั้น ในวันนี้เพื่อให้คุณเลือกซื้อแก้วเก็บอุณหภูมิได้อย่างคุ้มค่า มาดามจึงได้ขน 5 สิ่งที่คุณต้องเช็กก่อนเลือกซื้อแก้วอุณหภูมิมาฝากกัน 1. แก้วเก็บอุณหภูมิที่ดีต้องเก็บอุณหภูมิได้ทั้งร้อนและเย็นได้ยาวนาน อย่าเข้าใจผิดว่าแก้วเก็มอุณหภูมิทุกใบจะมีประสิทธิภาพเท่าๆ...

เวลานี้หนุ่มๆ หลายคนที่กำลังสนใจ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือต้องการฟิตร่างกายให้สมบูรณ์ คงพอจะรู้กันบ้างว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงสามารถช่วยเสริมคว้ามแข็งแรงให้กับร่างกาย