คลังข้อมูลสำหรับคนรักการออกกำลังกาย ทุกเรื่องราวตั้งแต่ อุปกรณ์กีฬา ชุดออกกำลังกาย สปอร์ตแวร์ สนีกเกอร์ รองเท้ากีฬา หลักการออกกำลังกาย
SPORTS
แม้ต้องกักตัวอยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ฉบับ Central Inspirer
ในช่วงกักตัวอยู่บ้านกันเช่นนี้ นอกจากเราจะต้องคอยระวังเชื้อไวรัสโควิด-19 กันแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญนั่นก็คือ “การรักษาสุขภาพและร่างกายให้แข็งแรง” เพราะไม่อย่างนั้น ถึงแม้เราจะปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19 แต่ก็มีโอกาสที่เราอาจจะป่วยเป็นโรคอื่นๆ เอาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคอ้วน ซึ่งเป็นต้นตอของปัญหาที่จะทำให้คุณมีโรคอื่นๆ ตามมาด้วยกันอีกหลายโรค อาทิ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนั้น...
อยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปไหน…ชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายกันเถอะ
สำหรับประเทศไทย คำว่า “ผู้สูงอายุ” หมายถึง บุคคลที่มีอายุเกิน 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป หลายคนอาจมีอายุไม่ถึง 60 ปี แต่มีความรู้สึกว่าร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า ไม่กระฉับกระเฉง ยิ่งกว่าคนที่มีอายุมากกว่าเราหลายคน นั่นเป็นเพราะเราขาดการออกกำลังกาย เราปล่อยให้ร่างกายถดถอย ไม่แข็งแรง ในใจของเราทุกคนที่มีอายุมาก ลึกๆ...
4 อุปกรณ์ออกกำลังกาย สร้างหุ่นดี ที่น่ามีติดบ้าน
พลาดไม่ได้กับ 4 อุปกรณ์ออกกำลังกายสุดเลิศ บอกเลยว่าถูกดีและสนุก แถมช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา จะมีอะไรบ้างมาดูกัน!
พาส่อง “เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล รุ่นยอดนิยม”รุ่นไหนดีใช้คุ้ม มาดูกัน!
ห้ามพลาดกับเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล 4 รุ่นฮิตที่ใช้ได้มากกว่าแค่ชั่งน้ำหนัก แต่ครบด้วยฟังก์ชั่นดีๆ ที่คนสุขภาพต้องร้องว้าว!
workout at home! แนะวิธีออกกำลังกายที่บ้านแบบเวิร์คๆ
แนะวิธีการออกกำลังกายที่บ้านอย่างง่ายๆ ใช้พื้นที่น้อย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย ออกได้ทุกส่วนของร่างกาย เริ่มเลย!
7 ท่าฝึกโยคะที่บ้านสำหรับมือใหม่หัดเริ่ม
มาเล่นโยคะที่บ้านกันเถอะ แค่มีพื้นที่เล็กๆ และเสื่อโยคะ ก็ออกกำลังกายได้แล้ว ดูกันว่า 7 ท่าฝึกโยคะเริ่มต้นทำยังไงกันบ้าง!
Best Sport Gadgets 2019 ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด
เอาใจสายสปอร์ตด้วยการพาส่อง Gadget ยอดฮิตในปี 2019 สำหรับคนรักสุขภาพ ไปดูกันเลยว่าจะมีตัวไหนที่น่าสนใจกันบ้าง
Garmin fenix 6 สมาร์ทวอชสุดเท่ที่ให้คุณพร้อมผจญภัยไปได้สุด!
ใหม่! Garmin fenix 6 สมาร์ทวอชสายสปอร์ตที่จะช่วยวางแผนการผจญภัยของคุณทั้งอินดอร์และเอ้าท์ดอร์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ