วิ่ง

ไตรกีฬา Triathlon

ทำความรู้จักกับไตรกีฬา ฝึกความอึดถึกทน

"ไตรกีฬา" เป็นกีฬาที่หลายคนอาจจะเคยได้ยิน แต่ไม่เข้าใจว่าคือกีฬาประเภทอะไรกันแน่ วันนี้เรามีคำตอบสำหรับผู้ที่สนใจในกีฬาชนิดนี้ ที่ขึ้นชื่อว่าฝึกความอึดถึกทนได้อย่างดี ...
แบรนด์สปอร์ตบราแนะนำ

TOP 7 แบรนด์สปอร์ตบราที่เหล่าเทรนเนอร์ยังต้องซื้อซ้ำ

เสื้อออกกำลังกาย ที่ช่วยเพิ่มความแซ่บให้สาวๆ อย่าง สปอร์ตบรา ซึ่งหลายคนนิยมใส่ออกกำลังกาย ฟิตเนส โยคะ มาติดตามกันว่าแต่ละแบรนด์นั้น มีความน่าสนใจต่างกันอย่างไร...
เลือก กางเกงออกกำลังกาย ให้เหมาะ

กางเกงออกกำลังกายมาแรงที่ควรมีไว้ในครอบครอง

การเลือกชุดออกกำลังกาย ทั้งสปอร์ตบาร์ และ กางเกงออกกำลังกาย ถือเป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะการเลือกชุดให้เหมาะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้การออกกำลังกาย...
เทคนิคการวิ่ง สำหรับผู้เริ่มต้น

เทคนิคการวิ่งและการหายใจที่ถูกวิธี สำหรับผู้เริ่มต้น

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่หลายคนนิยม ในวันนี้เราจึงนำเอาเทคนิคการวิ่งและการหายใจที่ถูกวิธี สำหรับผู้เริ่มต้นมาฝากกัน ...
สวนสาธารณะ สำหรับวิ่งออกกำลังกาย

10 พิกัดสถานที่วิ่งออกกำลังกายฟรีในกรุงเทพฯ

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ถือว่าได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคนทุกกลุ่มอายุ ด้วยการออกกำลังกายนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพหลายประการ...