หลังจากที่เจ้า Covid-19 ตัวร้ายกลับมาเยือนและสร้างความเสียหายให้กับประเทศไทยอีกครั้ง ทำให้หลายๆ คนต้องกักตัวอยู่บ้านกันไปตามระเบียบ เพื่อลดโอกาสเสี่ยงที่ตัวเองจะได้รับเชื้อนั่นเอง ทำให้หลายๆ คนเบื่อและเอียนกับการอยู่บ้านกันไปเลยทีเดียว แต่ในวันนี้การอยู่บ้านของคุณจะไม่ทำให้รู้สึกแบบนั้นอีกต่อไปด้วย 12 กิจกรรมที่ Central Inspirer นำมาฝาก ซึ่งรับรองว่าจะช่วยแก้เบื่อและยังช่วยพัฒนาทักษะในด้านต่างๆ ของคุณได้อีกด้วยนะ
1. ฝึกสกิลภาษาอังกฤษเพิ่ม
เราต่างทราบกันดีว่า “ภาษาอังกฤษ” เป็นภาษาที่มีความสำคัญรองลงมาจาก “ภาษาไทย” เลยเพราะเป็นภาษาสากลที่บริษัทต่างๆ มักจะใช้สื่อสารกันในองค์กรนั่นเอง เพราะฉะนั้นในช่วงกักตัวยาวๆ แบบนี้แนะนำว่าให้ฝึกทักษะภาษาอังกฤษเพิ่มไปเลย รับรองว่าจะต้องเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่ๆ เข้าออฟฟิศอีกที คุณอาจจะฟัง พูด อ่าน เขียน ภาษาอังกฤษ คล่องขึ้นกว่าเดิมจนคนรอบข้างตกใจกันแน่ๆ ซึ่งถ้าจะให้ไปเข้าคอร์สเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ก็ดูจะเป็นการลงทุนและเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายเกินไป Central Inspirer แนะนำเป็นวิธีง่ายๆ อย่างการโหลดแอพพลิเคชั่นที่มีสัญลักษณ์เป็นรูปนกฮูกตัวเขียวนาม Duolingo มาลองใช้ดู คุณจะต้องชอบแน่ๆ เพราะตัวแอพพลิเคชั่นรองรับภาษาไทย ออกแบบมาให้เข้าใจง่าย ใช้งานแล้วไม่เครียด อย่างกับว่าเล่นเกมอยู่เลยล่ะ
2. หาอาชีพเสริม
นี่ก็เป็นรอบที่สองแล้วที่เจ้า Covid-19 กลับมาและทำให้หลายๆ คนต้องกักตัวอีกครั้ง เพราะฉะนั้นการมีแผนสำรองอย่างการหา “อาชีพเสริม” ไว้ก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก ซึ่งนอกจากจะช่วยแก้เบื่อตอนอยู่บ้านแล้ว ยังมีโอกาสสร้างรายได้เพิ่มอีกด้วย แม้ว่า Covid-19 จะกลับมากี่ครั้ง เราก็จะสามารถรับมือกับมันได้ ซึ่งอาชีพเสริมที่เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจคงจะหนีไม่พ้นการขายของออนไลน์ผ่างทาง Facebook ที่คนไทยมักจะใช้งานกันเป็นประจำ และการเป็น Youtuber เพื่อสร้างสรรค์คอนเทนต์ต่างๆ ลงไป ไม่ว่าจะเป็น Vlog เล่นเกม หรือถ่ายทอดความรู้เรื่องต่างๆ จริงแล้วยังมีอาชีพเสริมอื่นๆ อีกที่สามารถทำได้ ถนัดแบบไหน ก็ลองใช้เวลาช่วงนี้ศึกษาแนวทางกันดูนะ
3. ดูซีรีส์หรือภาพยนตร์
ไหนก็กักตัวยาวๆ แล้วลองใช้เวลานี้ดูซีรีส์หรือภาพยนตร์เท่าที่จะหาได้ดู รับรองว่าต้องสนุกแน่ๆ ซึ่งถ้าจะให้สนุกที่สุด คุณต้องลองสวมวิญญาณนักวิจารณ์ที่หลังจากดูจบแล้ว ลองให้คะแนน และวิเคราะห์เรื่องราวของภาพยนตร์หรือซีรีส์เรื่องนั้นๆ ดู แล้วโพสต์มันลงไปใน Social Media รับรองว่าต้องมีคนชอบและไปตามดูเหมือนคุณแน่ๆ หรือถ้าไม่อยากเป็นนักวิจารณ์ลองทำตัวเป็นนักบุญก็ได้นะ คือหลังจากที่คุณดูจบแล้ว ลองจดลิสต์ชื่อซีรีส์หรือภาพยนตร์พร้อมคะแนน แล้วส่งต่อไปให้เพื่อนหรือครอบครัวดู รับรองว่าพวกเขาต้องเซอร์ไพรส์กันแน่ๆ ซึ่งถ้าใครยังคิดไม่ออกว่าจะดูเรื่องไหนดี ทาง Central Inspirer ก็ขอแนะนำซีรีย์เรื่อง Strat-Up ให้ทุกคนลองไปชมกันดู รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่ๆ โดยนอกจากจะสนุกมากๆ แล้ว ทั้งเรื่องยังแฝงไปด้วยความรู้ด้านการทำธุรกิจมากมาย ใครที่อยากเริ่มทำธุรกิจลองไปตามดูกันได้เลยวันนี้ที่ Netflix
4. ออกกำลังกายในบ้าน
ในเมื่อจะ “หยุด” อยู่กับบ้านยาวๆ แล้ว ถือโอกาสนี้ลดความอ้วน รักษาหุ่นกันไปเลย เพราะไม่งั้นอาจจะอ้วนลงพุงโดยที่ไม่รู้ตัวแน่ๆ โดยแนะนำว่าถ้าเป็นมือใหม่หัดเบิร์นแคล ลองการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการเต้นรำเบาๆ ออกเสต็ปโยกย้ายส่ายสะโพก นอกจากจะช่วยลดหุ่นแล้วยังสนุกอีกด้วยนะ ลองชวนคนในครอบครัวมาร่วมแจมดูก็ได้นะ หรือจะใช้วิธีการเล่นโยคะก็สามารถทำได้แต่อาจจะต้องควบการทานอาหารไปด้วย ซึ่งถ้าทำได้อย่างถูกต้องและต่อเนื่องจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน กลับเข้าที่ทำงานอีกที เพื่อนๆ ของคุณต้องร้องว้าว!! กับหุ่นของคุณแน่ๆ
5. ฝึกทำอาหารเมนูใหม่ๆ
อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่เราต้องมีติดไว้ที่บ้านอยู่แล้วในช่วงที่ออกไปไหนมาไหนได้ลำบากอย่างนี้ๆ เมื่อต้องกักตัวอยู่บ้านทั้งทีก็ทำเมนูพิเศษเพื่อตัวคุณและครอบครัวไปเลย โดยถ้าใครคิดเมนูไม่ออกแนะนำ ให้หยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาแล้วเข้าไปชมรายการ “ครัวชั้นสูง” ผ่าน Youtube กันเลย รายการนี้เป็นของเชฟป้อมที่หลายๆ คนรู้จักกันเป็นอย่างดีที่จะมาสอนคุณทำอารหารอย่างละเอียดในทุกๆ ขั้นตอนพร้อมเคล็ดลับมากมาย รับรองว่าใครไม่เคยทำอาหารถ้าทำที่เชฟป้อมบอกอย่างละเอียดต้องทำได้แน่นอน
6. ทำความสะอาดและซ่อมของในบ้าน
ได้หยุดอยู่บ้านยาวๆ และไม่มีอะไรทำทั้งทีลองสังเกตบริเวณรอบบ้านดูว่ามีบริเวณไหนสกปกรก หรือมีอะไรเสียหายไหม? ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้นกันแล้วล่ะ โดยการทำความสะอาดแบบ Big Cleaning Day กันไปเลย นอกจากจะช่วยคลายความเบื่อหน่ายและความเครียดตอนอยู่บ้านแล้ว ยังเป็นการกำจัดเชื้อโรค รวมถึงฝุ่นให้หมดไปจากบ้าน และนอกจากนี้ก็ให้มองหาสิ่งของที่เสียหายและยังพอซ่อมได้ไปในตัวด้วย อย่างเช่น ลูกบิดประตู ก็ถือโอกาสนี้ซ่อมแซมไปเลย เพื่อให้บ้านสภาพแวดล้อมที่น่าอยู่มากยิ่งขึ้น
7. อ่านหนังสือที่เก็บมานาน
ใครที่ดองหนังสือนิยาย หรือหนังสืออื่นๆ ไว้ตั้งแต่ปีที่แล้ว ได้เวลาปัดฝุ่นและหยิบหนังสือลงมาเปิดอ่านกันแล้วล่ะ หรือถ้าใครยังไม่มีหนังสือที่เก็บเอาไว้ ลองหาหนังสือมาอ่านสักเล่มเพื่อสร้างนิสัยรักการอ่านดูก็ได้นะ ถ้าลองได้อ่านจบสัก 1 เล่มแล้วจะต้องอยากอ่านเล่มต่อๆ ไปอย่างแน่นอน กักตัวอยู่บ้านยาวๆ แบบนี้รับรองว่าได้อ่านจบหลายเล่มแน่นอน
8. เล่นเกม
ถ้าไม่กิจกรรมอะไรที่สนใจแล้วในช่วงกักตัวอย่างนี้ การหยุดและนั่งลงเล่นเกมก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเป็นการใช้เวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ จริงๆ แล้วไม่ใช่อย่างที่คิด เพราะในเกมอย่างเช่นแนว MNO RPG จะมี Text ภาษาอังกฤษอยู่เยอะมากๆ หากต้องการจะเสพเนื้อเรื่องของเกม ก็จะทำให้เราต้องเรียนรู้ภาษาอังกฤษเหล่านั้นไปพร้อมๆ กันด้วย ทำให้เรารู้จักคำศัพท์รวมถึง Slang ต่างๆ มากยิ่งขึ้น และถ้าเป็นเกมแนว MOBA เช่น Dota หรือ LOL จะช่วยให้เรารู้จักการสื่อสาร และการทำงานร่วมกันเป็นทีมได้อีกด้วย แต่ก็อย่าทำกิจกรรมนี้นานเกินไปล่ะ ต้องลุกไปออกกำลังกายบ้างนะ
9. ปลูกต้นไม้ในร่ม
หากคุณต้องการทำให้จิตใจสงบในช่วงที่ต้องกักตัวอย่างนี้ นอกจากการนั่งสมาธิแล้ว แนะนำให้หาต้นไม้ในร่ม เช่น เศรษฐีเรือนใน สาวน้อยประแป้ง ต้นเข็มสามสี และอื่นๆ มาปลูกกันสักต้นรับรองว่าจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้นไปพร้อมๆ กับคลายความเครียดของคุณลงอีกด้วย โดยเมื่อเรารดน้ำต้นไม้ พรวนดิน สายตาของเราก็จะมองไปรอบๆ เพื่อมองการเติบโตของต้นไม้แต่ละต้น ตรงส่วนนี้แหละที่จะทำให้เราสงบนิ่งมากขึ้น เพราะเราต้องก้าวเดินช้าลงนั่นเอง
10. ฝึกทักษะในการพูด
“ปากเป็นเอก เลขเป็นโท” ยังคงใช้ได้ทุกยุคทุกสมัยเพื่อเน้นให้เห็นความสำคัญของคำพูดว่าทรงพลังขนาดไหน ดังนั้น ในช่วงกักตัวนี้มาเพิ่มพูดทักษะในการพูดกันดีกว่า นอกจากจะใช้เพื่อสื่อสารกับคนรอบข้างได้แล้ว ยังเป็นการเตรียมตัวเผื่อในอนาคต หากเราต้องนำเสนอโปรเจคต์ใหญ่ในที่ทำงาได้อีกด้วย โดยการเริ่มฝึกพูดนั้นอย่างแรกที่ต้องทำคือกำหนดวัตถุประสงค์ในการพูดก่อนว่าจะพูดเพื่อให้ความรู้หรือเพื่อโน้มน้าวใจ จากนั้นให้เตรียมเนื้อหาที่จะพูดให้ดี โดยต้องมีส่วนเกริ่นนำ (ดึงคนให้สนใจเรื่องที่เราจะพูด) เนื้อหา และบทสรุปให้ตรึงใจ จากนั้นให้คุณลองพูดให้คนอื่นฟังดู และให้คอมเมนต์ดูว่าเป็นอย่างไรบ้าง เพียงเท่านี้ทักษะในการพูดของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน กว่าจะเจอเพื่อนๆ ในที่ทำงานอีกที คุณอาจจะสื่อสารได้เก่งจนหลายคนแปลกใจก็เป็นได้
11. ถักผ้า
การถักผ้า หลายๆ คนอาจจะคิดว่ามันเป็นงานสำหรับผู้หญิงเท่านั้น จริงๆ แล้วไม่ใช่เลย หนุ่มๆ เองก็สามารถทำได้นะ ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงที่ต้องกักตัวกันพอดี ถือโอกาสนี้ได้ฝึกฝีมือกันไปเลย โดยอาจจะเป็นการถักแบบ Knit หรือโครเชต์ก็ได้ ก็จะเป็นการฝึกสมาธิได้เหมือนๆ กัน ซึ่งจะเลือกแบบไหนนั้น สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมทาง Youtube รวมถึงเว็บไซต์ต่างๆ ได้เลย
12. เขียน Blog ถ่ายทอดเรื่องราวระหว่างกักตัวที่บ้าน
ไหนๆ คุณก็กักตัวอยู่บ้านและต้องทำกิจกรรมแก้เบื่อมากมาย ซึ่งอาจจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ Central Inspirer นำมาแนะนำในครั้งนี้ ลองเอาสิ่งที่คุณทำถ่ายทอดลงไปบน Social Media ด้วยการเขียนบล็อก ก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจเช่นกัน นอกจากจะคลายเบื่อได้แล้ว คุณยังได้ฝึกทักษะในการเขียนของคุณอีกด้วย