ตากระตุกข้างขวา สัญญาณเตือนภัยของร่างกาย ไม่ใช่แค่เรื่องโชคลาง

Last updated:

20240208_Valentine_Banner

เริ่มขึ้นแล้ว ช้อปฉลอง Valentine’s Day จาก Central Online ยกขบวนสินค้าแบรนด์ดังมาให้คุณช้อป พบกับคูปองส่วนลดสูงสุดถึง 30% พร้อมส่วนลด On-Top เพิ่มอีก 7% คลิ้กที่แบนเนอร์ด้านบน แล้วไปช้อปกันได้เลย รีบช้อปเลยตอนนี้ก่อนสินค้าหมด ตั้งแต่วันนี้ 5-14 กุมภาพันธ์ 2567 นี้


อุ๊ย!! ตากระตุกขางขวาอีกแล้วต้องเป็นลางไม่ดีแน่ๆ ต้องไปทำบุญซะหน่อยแล้ว มาดามเชื่อว่าความเชื่อนี้ทุกคนน่าจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่าการที่ตากระตุกนั้นไม่ได้สื่อถึงเรื่องโชคลางแต่ประการใด แต่เป็นสัญญาณเตือนภัยของร่างกายที่คุณจะมองข้ามไม่ได้ ซึ่งจะเป็นสัญญาณเตือนภัยอะไรนั้น ตามมาดามมาดูกันเลย!! 

ความเชื่อเรื่องตากระตุกข้างขวาคืออะไรกันนะ!?

ก่อนจะไปเข้าเรื่องเข้าราวของเรานั้น มาดามก็มีเกร็ดความรู้มากฝากคุณกันอีกเช่นเคย โดยเราจะมาพูดถึงความเชื่อเรื่องตากระตุกข้างขวากัน โดยเราคนไทยเชื่อกันว่าใครที่ตากระตุกข้างขวานั้นจะมีสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นทั้งหมด แต่จริงๆ แล้วอาจจะไม่ใช่แบบนั้น ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาด้วย ดังนี้

  • ตากระตุกข้างขวาช่วงตื่นนอน – 9.00 น. => ทำนายว่าจะมีญาติมาเยี่ยม
  • ตากระตุกข้างขวาช่วง 9.01 – 12.00 น. => ญาติจะนำสิ่งของบางอย่างมาให้
  • ตากระตุกข้างขวาช่วง 12.01 – 16.00 น => สิ่งที่มุ่งหวังจะประสบความสำเร็จ
  • ตากระตุกข้างขวาช่วง 16.01 – 19.00 น => จะได้พบเพื่อนหรือญาติสนิทที่ห่างหายกันไปนาน
  • ตากระตุกข้างขวาช่วง 19.01 – ก่อนนอน => ระวังปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกันในครอบครัว

จากข้อมูลข้างต้นก็จะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่เป็นเรื่องดีหรือเรื่องทั่วไปเท่านั้น จะมีแย่ก็ตอนช่วงกลางคืนแล้ว เพราะฉะนั้น ถ้าใครตากระตุกข้างขวา อาจจะต้องดุช่วงเวลาเป็นหลักแล้วล่ะ

ตากระตุกคืออะไร

ก่อนที่เราจะไปกันต่อ มาดามอยากให้รู้จักกันก่อนว่าตากระตุกตามหลักวิทยาศาสตร์คืออะไรกันแน่ โดยเจ้าอาการตากระตุกนี้ก็คือ อาการที่เปลือกตานั้นเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปมักจะไม่มีความอันตราย และสามารถหายเองได้ 

สาเหตุของอาการตากระตุก

ทีนี้เรามาดูกันต่อว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตากระตุกนั้นมีอะไรบ้าง

  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • มีความเครียดสะสม
  • ดื่มคาเฟอีนมาเกินไป
  • จ้องแสงจ้าเป็นเวลานาน
  • ตาล้า ตาแห้ง
  • สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
  • ภูมิแพ้
  • ขาดสารอาหาร
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

วิธีป้องกันอาการตากระตุก

การป้องกันอาการตากระตุกสามารถทำได้ด้วยกัน 4 วิธีดังนี้

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ควรพักผ่อนให้เพียงพอราวๆ 7-8 ชั่วโมง จะช่วยลดอาการตากระตุกได้

2. อย่าจ้องหน้าจอนานเกินไป พักสายตาบ้าง

ไม่ว่าจะหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแล็ปท็อปคุณไม่ควรจะจ้องนานเกินไปนัก ควรจะใช้หลัก 20 20 20 เสมอ กล่าวคือ หลังจากจ้องหน้าจอนาน 20 นาที ให้พักสายตา 20 วินาที และมองออกไปไกลๆ ราว 20 ฟุต เพียงเท่านี้สายตาของคุณก็ได้รับการพักผ่อนแล้ว แต่อย่างไรก็ตาม หากอยากให้สายตาของคุณทำงานหนักน้อยลงก็ให้หา แว่นกรองแสง มาใช้จะดีที่สุด

ช้อปแว่นกรองแสงจาก Central App

blue light glasses 1

BEWELL

แว่นตัดแสงสีฟ้า กรอบเหลี่ยม สีเทา

ราคา: 1,395 บาท

Inspirer_Button_3_aug_shop_now_design2 (1)

blue light glasses 2

MI

แว่นกรองแสงคอมพิวเตอร์ ดำ Mi

ราคา: 699 บาท

Inspirer_Button_3_aug_shop_now_design2 (1)

3, อย่าเครียด

ความเครียดเองก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตากระตุกได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นทำจิตใจให้สบาย อย่าเครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไปในแต่ละวัน

4. ลดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน

การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเองก็มีผลกับอาการตากระตุกเช่นกัน ดังนั้น หากลดเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ก็จะดี แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็อย่าดื่มมากจนเกินไป

ต้องพบแพทย์เมื่อเจออาการเหล่านี้

แม้ว่าอาการตากระตุกโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตราย แต่หากเกิดกรณีเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์ทันที

  • มีอาการต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ หรือยาวนานกว่านั้น
  • การกระตุกเพิ่มมากขึ้น จากตาขวาไปตาซ้าย หรือกระจายไปตามใบหน้า
  • บริเวณที่กระตุกเกิดการหดเกร็ง
  • บวมแดง มีสารคัดหลั่งไหลออกจากดวงตาฃ
  • เปลือกตาด้านบนห้อยลงมารบกวนการมองเห็น
  • เปลือกตาปิดสนิททุกเครื่อง เมื่อตากระตุก

ในบรรดาที่มาดามกล่าวมานี้ อาการที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือการที่เปลือกตาด้านบนห้อยลงมา เพราะเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง อาทิ  โรคอัมพาตใบหน้า (Bell’s Palsy) โรคกล้ามเนื้อบิดเกร็ง (Dystonia) เป็นต้น ถึงจะพบได้น้อย แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดอาการนี้ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้ละเอียดทันที

ขอบคุณข้อมูลจาก: Thairath, Wongai และ SamitivejHospital

เรียบเรียงโดย: MadameLisa

จะเห็นได้ว่าอาการตากระตุกนั้น “น่ากลัว” กว่าที่หลายๆ คนคิด ดังนั้น เมื่อเริ่มเกิดอาการให้สำรวจตัวเองทันทีว่ามีอาการเสี่ยงตามที่มาดามได้บอกไปแล้วข้างต้นหรือไม่ จะได้รับการรักษาได้อย่างทันท่วงที สำหรับใครที่อยากจะไปช้อปปิ้งกันต่อ สามารถไปกันต่อได้เลยที่ Central Online แหล่งรวมสินค้าพรีเมี่ยมที่มีให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย