ปัญหาสิวบนใบหน้าไม่ได้เลือกว่าจะเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็มีโอกาสเป็นสิวได้ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ผิวหน้าของผู้ชายจะมีความมันมากกว่าผิวหน้าผู้หญิง ทำให้ผู้ชายมีโอกาสเป็นสิวได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะผู้ชายที่มีความเป็นแมนมากๆ ไม่ค่อยใส่ใจรักษาความสะอาดผิวหน้า เลอะเทอะแค่ไหนก็ทนได้ สาดน้ำล้างหน้านิดเดียวก็คิดว่าสะอาดแล้ว แค่นั้นมันไม่พอนะคะ
การรักษาผิวหน้าของผู้ชายไม่ให้เกิดสิวนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะใบหน้าที่มีสิวเขรอะนั้นทำให้เสียบุคคลิก ทำให้ขาดความมั่นใจ ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ เวลาเป็นสิวผู้ชายมักคิดว่า ปล่อยทิ้งไว้เดี๋ยวสิวก็จะยุบหายไปเอง หรือไม่อีกทีก็บีบสิวให้แตกไปเลย ทำวิธีนี้ไม่ถูกต้องนะคะ ยิ่งถ้าคุณมีผิวที่แพ้ง่าย และเป็นสิวบ่อย ลองสังเกตุพฤติกรรมของตัวเอง และหาวิธีการรักษาผิวหน้า รักษาสิว เพื่อป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก
เพราะเป็นห่วงผิวของคุณผู้ชาย Central Inspirer จึงอยากแนะนำ 8 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวสำหรับคุณผู้ชาย มาดูกันเลยค่ะ
8 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวสำหรับคุณผู้ชาย
1. ล้างหน้าให้สะอาด
การล้างหน้าให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งในเวลาเช้าและก่อนนอนด้วยคลีนเซอร์ หรือโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเป็นปราการด่านแรกที่ช่วยป้องกันการเกิดสิวสำหรับผู้ชาย การล้างหน้าให้สะอาดนอกจากจะช่วยล้างคราบความสกปรกที่ติดอยู่บนใบหน้า ยังช่วยลดความมันของผิวผู้ชายลงได้อีกด้วย
แนะนำคลีนเซอร์คุณภาพสำหรับท่านชาย
SHISEIDO โฟมล้างหน้า Men Face Cleanser ขนาด 125 มล.
ราคา 990 บาท พิเศษ 891 บาท (SAVE 10%)
BIOTHERM HOMME คลีนเซอร์ Force Supreme Cleanser ขนาด 125 มล.
ราคา 1,500 บาท พิเศษ 1,350 บาท (SAVE 10%)
CLARINS ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า Men Active Face Wash ขนาด 125 มล.
ราคา 1,350 บาท พิเศษ 1,260 บาท (SAVE 7%)
2. ครีมแต้มสิว
หากคุณผู้ชายมีสิว ให้หายาแต้มสิวมาทาหลังการล้างหน้า หากคุณไม่มีครีมแต้มสิว ใช้วิธีง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำมะนาวคั้นสดใส่ถ้วยเล็กๆ ผสมน้ำเล็กน้อย จากนั้นใช้คอตตอนบัดจุ่มในน้ำมะนาวนำมาแต้มสิวก่อนเข้านอนทุกคืน น้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้สิวฟ่อลงได้ แต้มสัก 10 วันสิวจะยุบลงและรอยสิวหายไป ไว้ใจน้ำมะนาวได้เลยค่ะ
แนะนำครีมแต้มและลดรอยสิวคุณภาพ
IPSA เอสเซนส์ Pimple Clear ขนาด 25 กรัม
ราคา 1,400 บาท พิเศษ 1,260 บาท (SAVE 10%)
LA ROCHE-POSAY Effaclar Duo เอฟฟาคลาร์ ดูโอ (พลัส) ครีมลดรอยสิวสูตรปรับปรุงใหม่ ขนาด 40 มล.
ราคา 990 บาท พิเศษ 840 บาท (SAVE 15%)
BK ครีมลดรอยสิว
ราคา 389 บาท
3. สครับผิวหน้า
ควรหาเวลาว่างสครับหรือขัดผิวหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งเพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวและช่วยทำให้ผิวหน้าสะอาดล้ำลึกยิ่งขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าหรือใช้วิธีง่ายๆ โดยใช้โยเกิร์ตผสมกับน้ำตาลทรายแดงและน้ำมะนาว คนให้เข้ากันจากนั้นนำมาขัดผิวหน้าเบาๆ ไปทั่วบริเวณใบหน้า ขัดวนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าน้ำตาลเริ่มละลายจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด โยเกิร์ตมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ช่วยเสริมสร้างความกระจ่างใสให้กับผิว พร้อมลดริ้วรอย น้ำตาลทรายแดงทำหน้าที่เป็นเนื้อสครับช่วยผลัดเซลล์ผิว ส่วนน้ำมะนาวที่มีกรด AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ขาวกระจ่างใส ดังนั้นรับรองได้ว่างผิวหน้าคุณจะปลอดภัยอย่างแน่นอน
สครับคุณภาพชวนให้เลือกใช้
NEALS YARD REMEDIES สครับผิวหน้า Rehydrating Rose Facial Polish ขนาด 100 กรัม
ราคา 1,250 บาท
HARNN Water Lily Sugar Cane Facial Scrub ขนาด 45 กรัม
ราคา 980 บาท
SUPAPORN HERB สมุนไพรขัดหน้า สีเหลือง ขนาด 15 กรัม จำนวน 6 ชิ้น
ราคา 150 บาท
4. เลือกรับประทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
หากคุณเป็นคนที่เป็นสิวได้ง่าย ลองสักเกตอาหารการกินที่คุณบริโภคอยู่ทุกวัน ของทอด อาหารมันๆ หรือของหวานล้วนเป็นบ่อเกิดของการเกิดสิว ควรรับประทานให้น้อยลง ถ้าเป็นไปได้ควรงดไปเลยเพื่อสุขภาพกาย และสุขภาพผิวพรรณ แล้วหันมาเลือกรับประทานผักและผลไม้ให้มาก
5. ดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ
การดื่มน้ำสะอาดเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ผู้ชายควรดื่มน้ำวันละ 3.7 ลิตร หรือ 15.5 แก้ว คุณประโยชน์ของน้ำเปล่าที่สะอาดบริสุทธิ์นอกจากการสร้างความชุมชื้นให้กับผิวแล้ว น้ำสะอาดบริสุทธิ์ยังช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ลองสักเกตุดูนะคะว่าคุณมีอาการท้องผูกหรือเปล่า เพราะการท้องผูกร่างกายไม่สามารถขับถ่ายของเสียได้นั้นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว
ดื่มน้ำสะอาดได้สะดวกสบายทุกวัน
PHILIPS WATER เครื่องกรองน้ำ เครื่องกรองน้ําดื่ม
ราคา 16,990 บาท พิเศษ 15,990 บาท (SAVE 6%)
BARRIER เหยือกกรองน้ำแบร์ริเออร์ รุ่นแกรนด์ นีโอ ขนาด 4.2 ลิตร
ราคา 1,590 บาท
BRITA ขวดกรองน้ำดื่ม BRITA Fill & Go
ราคา 790 บาท
6. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ มันจะเผาผลาญเซลล์ภายใต้ผิวหนัง นอกจากจะทำให้ผิวคุณดูแห้งกร้าน มันยังมีโอกาสทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าหากอยากหายเป็นสิว คุณควรเพลาๆ การดื่มลงบ้างนะคะ
7. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทำให้เซลล์ผิวหน้าพลอยได้พักผ่อนไปด้วย เวลาที่คุณนอนหลับ เซลล์ผิวหน้าจะทำการฟื้นฟูและเสริมสร้างตัวเอง ดังนั้นหากคุณนอนน้อยผิวหน้าไม่ได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ผิวคุณก็จะขาดความสดใส แถมโอกาสที่จะเกิดสิวก็มีมากยิ่งขึ้น
ไอเทมช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนได้สบาย
OMAZZ หมอนหนุน OMAZZ ZEN Firm
ราคา 9,980 บาท พิเศษ 4,990 บาท (SAVE 50%)
MUJI หมอน รุ่น 4068973386
ราคา 1,190 บาท
ESQUIRE หมอนบอดี้ รุ่น YT20170135A
ราคา 1,200 บาท พิเศษ 599 บาท (SAVE 50%)
8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำผิวหน้าสดใสไร้สิวได้อีกด้วย เพราะเมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะขับของเสียออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ช่วยลดการเกิดสิวอุดตัน การออกกำลังกายยังช่วยให้ระบบต่างๆ อาทิ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ และระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย
เครื่องออกกำลังกายที่อยากแนะนำ
XTIVEPRO ดัมเบล 30 kg ฟรี! ข้อต่อดัมเบล ขนาด 10&30 ซม. น้ำหนัก 30 กก.
ราคา 5,990 บาท พิเศษ 2,290 บาท (SAVE 62%)
XIAOMI บาร์วิดพื้นสำหรับการออกกำลังกายสามารถพับเก็บได้
ราคา 1,990 บาท พิเศษ 1,890 บาท (SAVE 5%)
TURBO BICYCLE จักรยานเสือหมอบ สปิน 46 ซม.
ราคา 13,450 บาท พิเศษ 9,400 บาท (SAVE 30%)
หากคุณเป็นชายที่รู้สึกว่าผิวไม่ดี มีสิว แต่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองกลับมามีผิวดี เรียบเนียนไร้สิวอย่างน้อยก็เพื่อบุคคลิกภาพที่ดี เพียงทำตาม 8 เทคนิคนี้ให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ปฏิบัติจนเป็นนิสัย รับรองได้ว่าผลลัพท์ที่ได้คือ ผิวเรียบเนียน สดใส ไม่ต้องพึ่งหมอสิวแน่นอนค่ะ
Picture credit: pinterest.com / vitaman.com