Spa at Home Idea – ผ่อนคลายตัวเองจากเรื่องเครียดด้วยการยกสปามาไว้ที่บ้าน

สาวๆ อย่างเราต้องเผชิญความเครียดมากมายในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องงานก็ถาโถมเข้ามาไม่หยุด ทำเอาความสตรองที่เราเคยมีค่อยๆ เลือนหายไปเรื่อยๆ ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีฮีลใจที่หลากหลาย และมาดามเชื่อว่า “สปา” ก็เป็นหนึ่งกิจกรรมในใจของหลายๆ คนที่ช่วยปลอบประโลมร่างกายและจิตใจของเราให้กลับมาเติมเต็มอีกครั้ง แต่ปัญหาก็คือเรื่อง “เวลา” ที่ไม่ค่อยจะมี เรียกได้ว่ากว่าจะมีเวลาไปผ่อนคลายตัวเองแต่ละครั้งก็นานๆ ที พอมีเวลาก็ไม่ค่อยอยากออกจากบ้านไปไหนอีก

มาดามเข้าใจปัญหานี้ดี จึงนำไอเดียเลิศๆ ที่จะ “แปลงโฉมบ้านธรรมดาให้กลายมาเป็นสปาส่วนตัว” ได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปไหนก็ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจได้ทันทีที่บ้าน ซึ่งจะมีไอเดียไหนบ้างนั้น ตามมาดามมาดูกันเลย

1. จุดเทียนหอมเพื่อความผ่อนคลาย

สิ่งแรกที่เราจะต้องเริ่มต้นทำก่อนเลย คือการสร้างบรรยากาศ ผ่านกลิ่นหอมภายในบ้าน เพราะกลิ่นนั้นมีผลต่อจิตใจและร่างกายของเราเสมอ ดังนั้น หาเทียนหอมมาติดไว้ที่บ้านสักเล่ม ให้ความหอมโอบล้อมไปทั่วบ้าน เพียงเท่านี้คุณก็จะรู้สึกถึงความผ่อนคลาย โดยไม่ต้องก้าวเท้าออกจากบ้านไปไหนเลย

ช้อปเทียนหอมยอดฮิตจาก Central Online

2. แช่น้ำอุ่น ปลอบประโลมผิว และขจัดความเหนื่อยล้า

หลังจากที่จุดเทียนสร้างกลิ่นหอมในบ้านแล้ว เรามาโฟกัสที่ร่างกายกันต่อ ด้วยการเตรียมน้ำอุ่นในอ่าง โดยอุณหภูมิที่เหมาะกับผิวจะอยู่ที่ราวๆ 27-37 องซาเซลเซียส การลงแช่น้ำอุ่นนั้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แถมยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย แต่สำหรับมาดามแล้วเพียงแค่น้ำอุ่นเฉยๆ ไม่พอแน่นอนค่ะ เราสามารถเพิ่มความผ่อนคลายกว่านี้ได้ด้วยการผสม “เกลืออาบน้ำและ Essential Oil” ลงไป หรือถ้าใครอยากได้ผิวนุ่มๆ มาดามแนะนำให้ใส่ “น้ำมันอัลมอนด์” เข้าไปเพิ่มค่ะ รับรองไม่ผิดหวัง

นอกจากนี้ถ้าคุณอยากให้ได้บรรยากาศที่ผ่อนคลายมากขึ้น มาดามแนะนำให้เปิดเพลงชิลล์ๆ สบายๆ คลอไปด้วย รับรองเลยค่ะว่าการอาบน้ำในครั้งนี้ คุณจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างแน่นอน

ช้อป Essential Oil ยอดฮิตจาก Central Online

3. สปาบำรุงเส้นผม

หลังจากปลอบประโลมผิวแล้ว มาดามแนะนำให้สปาเส้นผมและหนังศีรษะกันต่อเลย เพื่อทำให้ผมที่แห้งเสีย ได้รับการเยียวยาให้กลับมาแข็งแรง ด้วย “แฮร์มาส์ก” แต่จะหยิบสูตรไหนมาใช้แบบสุ่มๆ ไม่ได้นะคะ จะต้องเลือกตามสภาพเส้นผมของตัวเอง หรือตามปัญหาเฉพาะจุดที่ต้องการดูแล โดยเคล็ดลับก็คือการใช้ “หวีซี่กว้าง” เพื่อกระจายมาส์กให้ทั่วเส้นผม จากนั้นให้สวมหมวกอาบน้ำหรือโพกหัวไว้ด้วยผ้า มาดามแนะนำว่าให้ทิ้งไว้นาน 15-20 นาทีแล้วค่อยล้างออกจะเป็นช่วงเวลาที่ให้ผลลัพธ์ที่ได้ดี เท่านี้คุณก็จะพบว่าหนังศีรษะแข็งแรงขึ้น ไม่แห้งตึง พร้อมทั้งเส้นผมของเรายังนุ่มสลวยขึ้นอีกด้วย

ช้อปแฮร์มาส์กยอดฮิตจาก Central Online

4. สปาผิวหน้า ขจัดเซลล์ผิวที่ตาย เผยผิวใสและเรียบเนียน

หลังจากที่ผิวกายและเส้นผมของเราได้รับการบำรุงแล้ว เรามาสปาผิวหน้ากันต่อเลย สำหรับใบหน้านั้น ให้เริ่มต้นด้วยการ “สครับผิวหน้า” ก่อนเลยเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และเพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมาเรียบเนียน กระจ่างใสอีกครั้ง โดยสครับที่เลือกมาจะเป็นแบบไหนก็ได้ ขอแค่ให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา โดยหลังจากที่สครับทั่วหน้าแล้ว ให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดออก หลังจากนั้นมาดามแนะนำให้ฟื้นฟูและบำรุงผิวหน้าต่อด้วย “มาส์ก” เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นของผิวหน้าและช่วยลดเรือนริ้วต่างๆ  หลังจากครบกำหนดเวลาให้นำแผ่นมาส์กออกและปิดท้ายด้วยอุปกรณ์อย่างลูกกลิ้ง หรือหินนวด เพื่อช่วยปลอบประโลมผิวหน้าให้ผ่อนคลายมากขึ้น

ช้อปสครับผิวหน้ายอดฮิตจาก Central Online

ช้อปมาส์กยอดฮิตจาก Central Online

5. สปาเท้า เพิ่มความผ่อนคลาย สลายอาการปวดเมื่อย

ปิดท้ายกันด้วยการสปาเท้า ซึ่งเป็นอวัยวะส่วนที่ควรได้รับการปลอบประโลมเช่นกันค่ะ โดยวิธีการสปาเท้าแบบที่ง่ายที่สุดนั่นก็คือการทำ “สปาสูตรเกลือ” นั่นเอง เพียงแค่ผสมน้ำเข้ากับเกลือสปาจากนั้นให้นำเท้าลงไปแช่ไว้ได้เลยโดยในระหว่างนี้ให้ใช้มือค่อยๆ นวดเท้าไปด้วยราวๆ 15-20 นาที จากนั้นล้างเท้าให้สะอาด คุณก็จะพบว่าอาการบวมและอาการปวดเมื่อยที่เท้าจะลดลง แถมผิวยังนุ่มขึ้นอีกด้วย

นี่ก็คือทั้งหมดที่มาดามนำมาฝากทุกคนครั้งนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังมองหาการทำสปาง่ายๆ ได้ที่บ้าน สำหรับใครที่อยากไปช้อปปิ้งกันต่อ สามารถไปช้อปกันได้เลยที่ Central Online แหล่งรวมสินค้าพรีเมี่ยมที่มีให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย

ขอบคุณข้อมูลจาก: wikihow, aarp, topspicks, traveloka