
หนังสือ นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
เราใช้เวลา 1/3 หรือ 30-40% ของชีวิตไปกับการนอน เช่น หากอายุ 70 ปี หมายความว่าคุณใช้เวลาในการนอนไปแล้วถึง 25 ปี ระหว่างที่เรานอน แม้จะเป็นการพักผ่อน แต่ร่างกายจะใช้ช่วงเวลานี้ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายต่อไป การนอนสำคัญจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือต้อง “นอนให้ถูกและนอนให้เป็น” หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักการนอนอย่างถูกต้องและมีคุณภาพ เชื่อไหมว่า การนอนมากชั่วโมงแต่ได้คุณภาพน้อยกว่าการนอนน้อยชั่วโมงก็มี ดังนั้นถ้านอนแบบนี้เสียเวลาเปล่า ไม่ได้อะไร หากนอนไม่พอ นอนผิดจังหวะผิดเวลา นอนนานเกินไป จะทำให้เกิดผลเสียหลายอย่างตามมา เช่น ภูมิคุ้มกันโรคของร่างกายลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง โรคซึมเศร้ารวมทั้งมีผลทำให้อารมณ์ไม่คงที่ มีสมาธิในการทำงานที่สั้นลง อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวพรรณ และทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย แต่ถ้าหากคุณสามารถนอนดีมีคุณภาพ ร่างกายจะหลั่ง GH ออกมาเพื่อซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ไม่แก่ ไม่ป่วย สดชื่น และอายุยืน
ข้อมูลสินค้า
- เรียนรู้วิธีการนอนที่ถูกต้องและมีคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
- ทำความเข้าใจถึงผลกระทบจากการนอนผิดวิธี เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคซึมเศร้า
- ค้นพบวิธีที่ทำให้การนอนเป็นประโยชน์และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต
- ให้ข้อมูลและวิธีการปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
- ช่วยให้การนอนสามารถซ่อมแซมร่างกายและช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมน GH
อุปกรณ์ภายในชุด
- หนังสือ "นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต" จำนวน 1 เล่ม
หมายเหตุและการรับประกัน
- -
คำแนะนำและข้อควรระวัง
- ควรอ่านและทำตามคำแนะนำเพื่อให้นอนดีและมีประสิทธิภาพ
- หากมีอาการผิดปกติจากการนอน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
Tip. แนะนำการใช้งาน
- ฝึกปรับพฤติกรรมการนอนที่เหมาะสมและสามารถนำไปใช้ได้ทันที
- ปรับเวลาและรูปแบบการนอนเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและมีสุขภาพดีขึ้น
อ่านหนังสือ "นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต" เพื่อเรียนรู้วิธีการนอนที่ช่วยให้คุณสุขภาพดีและอายุยืน!
#การนอน #สุขภาพดี #การนอนมีคุณภาพ #ฮอร์โมนGH #นอนถูกวิธี
AVAILABLE DELIVERY OPTIONS
Free delivery Click Here
We stand by our commitment to provide you the best and fastest delivery service in Thailand, but
we need to inform that you may experience delays due to curfew and high volumes.
Track your order
To check your order status Click Here
Free Gift Wrapping Minimum 499.-
- Product must be worth more than 200.- / 1 wrapping
- Product size to gift wrapping service must be no larger than 38x43x33 cm. and weight not exceeding 5 kg.
Your order can be returned within 14 days from the
date the item(s) is received.
If you have received the wrong item(s) in your order
or have received defective/ broken item(s) in your
order or if your order is missing during
delivery,
new item(s) will be delivered to you free of charge
within 7 working days upon the date faulty item(s)
reached Central Online.
For more information or return condition
Click Here
How to return you order. Click Here
เราใช้เวลา 1/3 หรือ 30-40% ของชีวิตไปกับการนอน เช่น หากอายุ 70 ปี หมายความว่าคุณใช้เวลาในการนอนไปแล้วถึง 25 ปี ระหว่างที่เรานอน แม้จะเป็นการพักผ่อน แต่ร่างกายจะใช้ช่วงเวลานี้ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายต่อไป การนอนสำคัญจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือต้อง “นอนให้ถูกและนอนให้เป็น” หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักการนอนอย่างถูกต้องและมีคุณภาพ เชื่อไหมว่า การนอนมากชั่วโมงแต่ได้คุณภาพน้อยกว่าการนอนน้อยชั่วโมงก็มี ดังนั้นถ้านอนแบบนี้เสียเวลาเปล่า ไม่ได้อะไร หากนอนไม่พอ นอนผิดจังหวะผิดเวลา นอนนานเกินไป จะทำให้เกิดผลเสียหลายอย่างตามมา เช่น ภูมิคุ้มกันโรคของร่างกายลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง โรคซึมเศร้ารวมทั้งมีผลทำให้อารมณ์ไม่คงที่ มีสมาธิในการทำงานที่สั้นลง อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวพรรณ และทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย แต่ถ้าหากคุณสามารถนอนดีมีคุณภาพ ร่างกายจะหลั่ง GH ออกมาเพื่อซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ไม่แก่ ไม่ป่วย สดชื่น และอายุยืน
ข้อมูลสินค้า
- เรียนรู้วิธีการนอนที่ถูกต้องและมีคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
- ทำความเข้าใจถึงผลกระทบจากการนอนผิดวิธี เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคซึมเศร้า
- ค้นพบวิธีที่ทำให้การนอนเป็นประโยชน์และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต
- ให้ข้อมูลและวิธีการปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
- ช่วยให้การนอนสามารถซ่อมแซมร่างกายและช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมน GH
อุปกรณ์ภายในชุด
- หนังสือ "นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต" จำนวน 1 เล่ม
หมายเหตุและการรับประกัน
- -
คำแนะนำและข้อควรระวัง
- ควรอ่านและทำตามคำแนะนำเพื่อให้นอนดีและมีประสิทธิภาพ
- หากมีอาการผิดปกติจากการนอน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
Tip. แนะนำการใช้งาน
- ฝึกปรับพฤติกรรมการนอนที่เหมาะสมและสามารถนำไปใช้ได้ทันที
- ปรับเวลาและรูปแบบการนอนเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและมีสุขภาพดีขึ้น
อ่านหนังสือ "นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต" เพื่อเรียนรู้วิธีการนอนที่ช่วยให้คุณสุขภาพดีและอายุยืน!
#การนอน #สุขภาพดี #การนอนมีคุณภาพ #ฮอร์โมนGH #นอนถูกวิธี
AVAILABLE DELIVERY OPTIONS
Free delivery Click Here
We stand by our commitment to provide you the best and fastest delivery service in Thailand, but
we need to inform that you may experience delays due to curfew and high volumes.
Track your order
To check your order status Click Here
Free Gift Wrapping Minimum 499.-
- Product must be worth more than 200.- / 1 wrapping
- Product size to gift wrapping service must be no larger than 38x43x33 cm. and weight not exceeding 5 kg.
Your order can be returned within 14 days from the
date the item(s) is received.
If you have received the wrong item(s) in your order
or have received defective/ broken item(s) in your
order or if your order is missing during
delivery,
new item(s) will be delivered to you free of charge
within 7 working days upon the date faulty item(s)
reached Central Online.
For more information or return condition
Click Here
How to return you order. Click Here
CUSTOMER REVIEWS
No location found