เลิกกังวลเรื่องการ Lockdown … ลืมคำว่าแก่ชรา แล้วลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันเถอะ
ในฐานะที่มีอายุมากแล้ว ดิฉันสังเกตว่ามีหลายคนที่มีอายุใกล้เคียงกับดิฉันทำตัวเป็นคนแก่ชรา ร่างกายอ่อนแอ ไม่คล่องแคล่ว ไม่กระฉับกระเฉง และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความรู้สึกแบบนี้ Central Inspirer แนะนำให้คุณรีบลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองใหม่ บอกลาอารมณ์และความรู้สึก Senior Moments หรือพูดง่ายๆ ความรู้สึกแก่ชรา แล้วหันมาออกกำลังกาย มาทำให้ตัวเองแอคทีฟ สดชื่น ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไหร่...