จะมีผู้ชายสักกี่คนที่ไม่รู้สึกตื่นเต้นดีใจเมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังจะเป็นคุณพ่อคนใหม่ …. มั่นใจว่าคุณผู้ชายทุกคนที่เพิ่งแต่งงาน แต่งงานมานานแต่ยังไม่มีลูก หรือมีลูกแล้วก็ตาม การที่ได้ทราบว่าภริยาตั้งครรภ์ถือเป็นข่าวดีที่คุณต้องแฮปปี้สุดๆ อย่างแน่นอน
ไม่เพียงว่าที่คุณแม่คนใหม่จะต้องเตรียมตัวกับการตั้งครรภ์ ว่าที่คุณพ่อคนใหม่ก็เช่นกัน คุณเองก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อมในการต้อนรับสมาชิกคนใหม่ของครอบครัวด้วยเช่นกัน วันนี้ Central Inspirer มี 14 คำแนะนำสำหรับวคุณพ่อในการเตรียมพร้อมพบประสบการณ์ใหม่ในชีวิตที่ทั้งน่าตื่นเต้นและอาจทำให้คุณเหนื่อยไม่ใช่น้อย แต่มันก็เป็นความเหนื่อยที่มาพร้อมความสุขใจที่คุณกำลังจะเป็นพ่อคน มาดูกันเลยค่ะ
14 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมว่าที่คุณพ่อคนใหม่
1. ศึกษาหาความรู้
ตลอดเส้นทาง 9 เดือนแห่งการตั้งครรภ์ของคุณภริยา ตัวคุณเองก็สามารถเรียนรู้และก้าวเดินไปพร้อมๆ กับเธอได้ เรียนรู้และเข้าใจอาการแพ้ท้อง กรดไหลย้อน หรืออาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับภริยา คุณควรศึกษาถึงอาการข้างเคียงต่างๆ เพื่อทำความเข้าใจ ช่วยเหลือ และอยู่เคียงข้างเมื่อเธอต้องก้าวผ่านความยากลำบากเหล่านั้น คุณพ่อควรศึกษาไปถึงเมื่อยามที่ภริยาคลอดลูกออกมา การดูแล การอุ้ม การเลี้ยงดู การให้นม การเปลี่ยนผ้าอ้อม ทุกสิ่งอย่างที่คุณพ่อคนใหม่ควรทำได้เพื่ออแบ่งเบาภาระภริยาสุดที่รัก
ว่าที่คุณพ่อควรศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของภริยา คุณอาจไม่ใช่คนที่อุ้มท้อง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีประสบการณ์ร่วมกับการตั้งครรภ์และการให้กำเนิดลูกในครั้งนี้ มีหนังสือมากมายที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การเข้าไปมีประสบการณืในห้องคลอด การเตรียมตัวเป็นคุณพ่อคนใหม่ คุณสามารถช่วยเหลืออะไรได้บ้าง อยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับการดูแลคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ หรือทารกน้อย หาหนังสือมาอ่าน หรือเสิร์ชกูเกิ้ลก็สามารถช่วยคุณได้
B2S คู่มือตั้งครรภ์สมบูรณ์
ราคา 250 บาท พิเศษ 212 บาท (SAVE 15%)
2. ว่าที่คุณพ่อต้องแข็งแรง มีสุขภาพดี
ก่อนที่ลูกของคุณจะลืมตาดูโลก ว่าที่คุณพ่อควรฟิตออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีพร้อมเลี้ยงเจ้าตัวน้อย หากคุณสูบบุหรี่หรือดื่ม ก็ควรเลิกเสีย ถือเป็นโอกาสดีที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในตัว คุณทราบหรือไม่ว่าควันบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาความผิดปกติกับหัวใจของทารกเกิดใหม่ ดังนั้นรักลูก ก็ควรลด ละ และเลิกค่ะ
เครื่องออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน
HORIZON Spinning Bike GR3 จักรยานออกกำลังกาย
ราคา 19,900 บาท
SKLZ แผ่นสไลด์ ฝึกการซิทอัพในหลายทิศทาง
ราคา 1,090 บาท
3. พูดคุยกับว่าที่คุณแม่
ถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะพูดคุยกับภริยาเกี่ยวกับการวางแผนและทิศทางในการเลี้ยงลูกก่อนเวลาที่เบบี้น้อยจะถือกำเนิดมา อะไรที่เห็นต่าง หรือเห็นด้วยกัน เช่น เรื่องการให้นมจากเต้า การจัดการที่นอนของทารก การจ้างพี่เลี้ยงเด็ก หรือหากภริยาเป็นคนทำงาน หากคุณพร้อมและอยากให้ภริยาลาออกจากงานมาดูแลลูกอย่างเต็มตัว เป็นต้น เรื่องแบบนี้คุยกันแต่เนิ่นๆ ก็ดีนะคะ การมีลูก โดยเฉพาะลูกคนแรกก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงและเติมเต็มชีวิตคู่ของคุณทั้งคู่ ดังนั้นการทำความเข้าใจ และตกลงกันเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่เป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ
4. ทำงานเป็นทีม
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเปลี่ยนบทบาทจากคู่รักมาเป็นคู่พ่อแม่ ดังนั้นการร่วมมือกันทำงานเป็นทีมในการเลี้ยงดูลูกเป็นเรื่องสำคัญ ว่าที่คุณพ่อต้องเข้าใจว่าการเลี้ยงลูกไม่ใช่หน้าที่ของคนเป็นแม่เพียงคนเดียว คุณพ่อต้องช่วยคุณแม่ดูแลลูก ลามไปถึงการช่วยเหลือในเรื่องงานบ้านที่ภริยาของคุณอาจไม่สามารถทำได้ในช่วงที่ลูกน้อยเกิดมาด้วย
5. คุณอยากเป็นคุณพ่อประเภทไหน
ไม่ใช่ทุกคนจะมีความสัมันธ์ที่ดีกับพ่อของตัวเอง หากคุณเป็นคนโชคดีที่มีความรักและความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อคุณ คุณอาจอยากเป็นคุณพ่อแสนดีเหมือนพ่อของคุณก็ได้ ที่จริงแล้วความรักที่คุณมีต่อลูกของคุณเป็นตัวบ่งบอกและชี้นำให้กับคุณว่าคุณจะเป็นคุณพ่อที่แสนดีได้แค่ไหน
6. แบ่งปันประสบการณ์กับเพื่อนที่เป็นคุณพ่อเช่นกัน
คงไม่ใช่คุณคนแรกในหมู่เพื่อนที่มีโอกาสเป็นคุณพ่อ หาโอกาสแชร์ประสบการณ์ของการเป็นพ่อกับเพื่อนๆ ดูบ้าง คุณอาจเห็นทางสว่างว่าคุณพ่อประเภทไหนที่คุณอยากจะเป็น
7. ไปพบสูตินรีแพทย์กับภริยาทุกครั้ง
การไปพบแพทย์เมื่อเวลาภริยาไปตรวจครรภ์ หรือแม้แต่ตอนที่ทารกน้อยถือกำเนิดออกมาแล้วเป็นโอกาสให้คุณเรียนรู้และเข้าใจการเป็นสามีที่ดีและคุณพ่อที่ดีได้ หากคุณมีคำถามคาใจ คุณหมอจะเป็นผู้เดียวที่ให้คำตอบกับคุณได้ชัดเจนและถูกต้องที่สุดค่ะ
8. ความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่อาจเปลี่ยนไป
การเป็นพ่อแม่มือใหม่อาจมีผลต่อความสัมพันธ์ทางเพศของคุณและภริยา นาทีแรกเมื่อทราบว่าภริยาตั้งครรภ์มันอาจมีผลกับความสัมพันธ์แบบลึกซึ้งของคุณทั้งสอง คุณอาจมีความสับสนว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ เรื่องนี้คุณต้องพูดคุยกันอย่างเปิดเผย คุณสามารถปรึกษากับสูตินรีแพทย์ได้ ไม่ใช่เรื่องที่ต้องกระดากอายอะไรเลยค่ะ
9. เฉลิมฉลองทุกช่วงเวลาสำคัญในการตั้งครรภ์
สมัยนี้คุณแม่คนใหม่มักนิยมมีกิจกรรม Baby Shower คุณพ่อก็ควรเข้ามามีส่วนร่วมด้วย มันไม่ใช่กิจกรรมที่จัดกันในหมู่แม่ๆ หรือพวกผู้หญิงเท่านั้น ทั้งคุณพ่อคุณแม่สามารถมี Baby Shower ได้เหมือนกัน ควงคู่กันออกไปช้อปหรือสั่งสินค้าออนไลน์สินค้าสำหรับทารกน้อยของคุณ ถ่ายรูปในทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ การเก็บความทรงจำทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ยังเป็นสิ่งที่สร้างความประทับใจให้ภริยาสุดที่รักของคุณอีกด้วย
ไอเทมน่ารักเหมาะเป็นของขวัญสำหรับ Baby Shower
PIGEON ชุดของขวัญเด็ก MY LITTLE ONE
ราคา 1,980 บาท
ANGEL BABY ชุดหมีเด็กทารก รุ่น 21113275CH
ราคา 650 บาท พิเศษ 399 บาท (SAVE 39%)
TINY LOVE เพลย์จิม Gym สำรับเด็กแรกเกิด รุ่น Dynamic
ราคา 6,500 บาท พิเศษ 4,550 บาท (SAVE 30%)
GLOWY STAR คาร์ซีท รุ่น Rotera 360 สีอีลิท สำหรับเด็กแรกเกิด – 18 กก.
ราคา 15,700 บาท พิเศษ 8,990 บาท (SAVE 43%)
10. เป็นหน้าที่ของคุณเช่นกันในการเตรียมตัวให้พร้อม
มีหลายสิ่งที่ต้องเตรียมการก่อนลูกน้อยจะเกิดมา เตรียมห้อง เตรียมของใช้จำเป็นสำหรับทารก เก็บเงิน ทำทุกอย่างให้พร้อม เมื่อเวลาสำคัญนั้นมาถึง คุณจะได้ไม่ฉุกละหุก และวิ่งวุ่นในยามที่ภริยาต้องการคุณมากที่สุด
ของใช้จำเป็นต้องมีสำหรับทารก
MAMYPOKO ผ้าอ้อม PANTS ORGANIC S62 2 ลัง 3
ราคา 2,007 บาท พิเศษ 1,499 บาท (SAVE 25%)
PHILIPS AVENT เครื่องปั๊มนม ไฟฟ้าแบบปั๊มคู่ รุ่น SCF393/11 สีพิกกี้พิ้งค์
ราคา 10,900 บาท
PUR ขวดนม ADVANCED 4 ออนซ์ แพ็ค 3
ราคา 425 บาท
EVOLI โฟมอาบน้ำสระผม ขนาด 300 มล.
ราคา 950 บาท
JOHN N TREE ORGANIC หมอนหลุมออร์เเกนิกสำหรับเด็กเเรกเกิด Peekaboo Puppy
ราคา 1,090 บาท
NAPPI ผ้าห่อตัวใยไผ่
ราคา 790 บาท
11. รับผิดชอบร่วมกัน
ความรับผิดชอบควรเริ่มต้นตั้งแต่คุณทราบว่าภริยาคุณตั้งครรภ์ คุณต้องมั่นใจในบทบาทใหม่เมื่อลูกน้อยลืมตาออกมาดูโลก คุณช่วยภริยาคุณได้ในทุกๆ เรื่อง เพราะฉะนั้นไม่ต้องเป็นห่วงเลยว่าคุณจะไม่ได้มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูลูก คุณได้ทำแน่ๆ ค่ะ
12. เก็บอารมณ์ขันของคุณไว้
การเป็นพ่อแม่มือใหม่เป็นประสบการณ์ที่วุ่นวายและเพิ่มความอ่อนเพลียให้กับคุณได้มาก ต้องใช้ทั้งพลังกายและพลังใจ ดังนั้นด้วยบทบาทของความเป็นพ่อ คุณต้องหนักแน่นและอดทน อย่ามีอารมณ์หงุดหงิดและขุ่นมัว พยายามสะกดอารมณ์ และเก็บความมีอารมณ์ขันของคุณไว้ เพราะภริยาของคุณและตัวคุณต้องการสิ่งนี้มาก มองโลกให้สดใสนะคะ
13. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หากช่วงนี้ยังเป็นช่วยที่คุณภริยาตั้งครรภ์ คุณควรนอนหลับให้เพียงพอ 6 – 8 ชั่วโมงต่อคืน เพราะเมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลกแล้ว การนอนหลับพักผ่อนจะกลายเป็นสิ่งที่คุณทั้งสองโหยหาเป็นที่สุด ดังนั้นนอนหลับพักผ่อนให้มากๆ สะสมพลังงานไว้ เมื่อลูกเกิดมาแล้วคุณคงต้องแบ่งเวลานอนกันเป็นกะ สลับกันนอน เพื่อให้ภริยาได้พักผ่อนเช่นกันค่ะ
นอนหลับสบายกับเครื่องนอนน่าใช้
ESSÉ หมอนหนุน TENCEL M
ราคา 2,795 บาท พิเศษ 1,957 บาท (SAVE 30%)
HAVEN หมอนกอด Multi Memory F Empress สีขาว ขนาด 110 x 37 x18 ซม.
ราคา 1,995 บาท พิเศษ 1,295 บาท (SAVE 35%)
14. คุณเป็นคนสำคัญของลูกน้อย
คุณต้องทราบนะคะว่าคุณพ่อก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้คุณแม่ ไม่ใช่ว่าคุณไม่ได้ให้กำเนิดแล้วคุณจะเป็นคนที่มีความสำคัญน้อยกว่า การที่คุณพ่ออาจต้องทำงานหนักขึ้น มีเวลาให้ลูกกับภริยาน้อยลง ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นพ่อที่ไม่ดี ตรงกันข้ามคุณกำลังทำเพื่อครอบครัวของคุณ คุณเป็นผู้ชายต้องเป็นผู้นำ ต้องหนักแน่นและบาลานซ์เวลาการทำงานและเวลาให้กับครอบครัวดีๆ อย่าให้เสียงาน และอย่าให้อีกฝ่ายหนึ่งน้อยใจว่าคุณไม่รักไม่ดูแล คุณต้องทำความเข้าใจกับภริยาในเรื่องนี้ด้วยค่ะ
เมื่อถึงเวลาที่คุณได้ยินลูกน้อยเปล่งเสียงเรียกคำว่า “พ่อ” เป็นครั้งแรก คุณจะรู้สึกปลาบปลื้มใจจนน้ำตาแทบไหล เป็นความสุขใจและคุ้มค่ากับการลงทุนลงแรงที่สุดในชีวิต Central Inspirer อยากเป็นส่วนหนึ่งในประสบการณ์สุดพิเศษนี้ของคุณ เราหวังว่า 14 วิธีการเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นคุณพ่อคนใหม่จะมีประโยชน์สำหรับคุณบ้างไม่มาก็น้อยนะคะ Happy Fatherhood ค่ะ